Sæsonbestemte frugter

Sæsonbestemte frugter

den frugter de er sunde og sunde fødevarer, tilstrækkelige og - faktisk - grundlæggende i at følge en varieret og afbalanceret kost. Faktisk er de vigtige fødevarer, der beriger vores daglige kost, da de ud over at have lavt fedtindhold og kalorier giver en interessant mængde essentielle næringsstoffer, blandt hvilke vi kan fremhæve: vitaminer, mineraler, vand og antioxidanter.

Selvom vi i øjeblikket kan finde bestemte grupper af frugter næsten hele året, at kunne købe dem på vores sædvanlige marked eller supermarked, er det også sandt, at vi skal være særlig opmærksomme på kalenderen med sæsonbetonede fødevarer, da der findes fødevarer, der kun kan findes i hele af nogle måneder af året.

I tilfælde af frugter Dette spørgsmål er endnu vigtigere, da der findes grupper af frugter, som vi kun kan finde i visse måneder, primært fordi det er deres indsamlingstid. Faktisk, hvis du forbruger sæsonbestemte frugter i de måneder, hvor de er i deres bedste stand, vil du være sikker på, at deres organoleptiske og ernæringsmæssige egenskaber ikke vil gå tabt. I denne forstand taler vi om organoleptiske egenskaber til fødeelementer som smag, aroma og tekstur; mens vi taler om ernæringsmæssige egenskaber til bidraget af vitaminer, mineraler, kulhydrater, fedtstoffer og andre næringsstoffer af frugten.

Sæsonfrugt kalender

Billede | plumandjello Denne artikel udgives kun til orienteringsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert.

IS KAYLA QUITTING CHEER? | We Are The Davises (April 2024)