Solbade uden fare
Der er ingen tvivl om, at sol Det er en kilde til vital energi, der ud over at forbedre vores humør og vores humør, hjælper med at give os styrke, optimisme og frem for alt en masse vitalitet.
Ikke forgæves, sollys er afgørende for syntesen af D-vitamin, som er et grundlæggende næringsstof for knogler og muskler, hvilket hjælper med til at forhindre begyndelsen af rickets (sammen med calcium).
Men som mange dermatologer fastholder, "solen er ikke til spil" (det er almindeligt, at de altid vises solskoldning hvis der ikke træffes foranstaltninger), derfor bør der træffes en række forholdsregler solbade uden fare.
Advarslerne er, at der i de senere år har været en stigning i forekomsten af forskellige typer hudkræft, hovedsagelig melanom (en af de farligste og dødbringende hvis ikke detekteres i tide).
Solbade uden fare
- Husk at du ikke bør solbade, når solens stråler er stærkere, og du undgår altid at solbade mellem kl. 11 og 3 om eftermiddagen ( bedste timer at solbade).
- Brug altid en solcreme, der passer til din hudtype. For at finde ud af, vores artikel om dig vil være meget nyttig hudtype og beskyttelsesfaktor. Selvfølgelig skal du placere det på huden altid en halv time før eksponering.
- Når du forlader vandet, tør du med et håndklæde, da dråberne kan producere pletter eller forbrændinger, når de virker som "forstørrelsesbriller". Og når du gør det, skal du bruge solcreme igen.
- Tag masser af væske. På den måde forhindrer du kroppen i at blive dehydreret.
- I de første dage, når du soler, anbefales det ikke at overstige en halv time, da vi skal forberede vores hud til det. På denne måde opnår vi en naturlig beskyttelse af huden, som har tendens til at opnås mellem første og anden uge.
I Naturalternativa | Hjem retsmidler til solskoldning
Billede | noguerajef Denne artikel er kun offentliggjort til orienteringsformål. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge. emnerSommer hud
