Når man ikke drikker mælk
Selvom mælk er en vigtig og nærende mad inden for egen kost, ikke kun barn, men voksne, det er rigtigt, at visse mennesker har tendens til at generere mange irritationer.
For eksempel er der mennesker til hvem drik mælk forårsager deres udseende af forskellige symptomer, der er stort set irriterende, som det er tilfældet med flatulens, diarré eller mavesmerter.
I den forstand er en af de vigtigste skyldes lactose, en tilstand, der er kendt specifikt med navnet på lactoseintolerans.
Når ikke at drikke mælk?
Selvom der er mange fordele ved mælk, en grundlæggende væske til udviklingen af knogler, som giver et interessant udvalg af dyder, ikke alle mennesker er tolerante overfor forbruget.
Det er almindeligt, at mange mennesker efter at have drukket et glas mælk føler mavesmerter (eller kolik), flatulens og diarré.
Det er også almindeligt, at de ikke kan fordøje det let, et problem, der hovedsagelig skyldes enzymatiske mangler i vores fordøjelsessystem, som ikke kan fordøje normalt. lactose, den vigtigste kulhydrat, der findes i mejeriprodukter.
Men hvis du vil fortsætte med at nyde alle egenskaber af mælk, men du er laktoseintolerant, kan du nu finde et godt udvalg af lavmælksmælkprodukter. Et godt eksempel er Kaiku Milk Without Lactose, betragtes som et af de bedste af mange af vores læsere.
Image / kris69 Denne artikel er kun offentliggjort til orienteringsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert.
