Aftapning og afslappende bad for at tage sig af kroppen
Siden oldtiden den vand Det er blevet brugt som en terapeutisk ressource til at lindre og forbedre forskellige lidelser. Selvom et bad simpelthen med varmt vand hjælper os med at slappe af og hvile ja til det bad, tilføjer vi nogle æteriske olier, fordelene ved det bad vil blive øget.
Hjemme kan vi forberede forskellige badeværelser afhængigt af den fordel, vi ønsker at få fra det badeværelse. Vi kan ty til en afslappende bad på samme tid som en reparation, et badeværelse der hjælpe os med at forbedre omsætningen, for at eliminere toksiner, et bad med drænings- og toningegenskaber eller et beroligende bad.
For at forberede disse bade skal vi kun se efter de æteriske olier med de egenskaber, der er tilpasset badets egenskaber, som vi skal forberede.
Opdag hvordan du forbereder forskellige badeværelser derhjemme
Forberedelse af badeværelser derhjemme er meget nemt vi skal bare have et badekar hjemme, hvor vi kan nedsænke kroppen, nyd badeværelset og drage fordel af dets egenskaber.
At forberede badeværelset, vi vil fylde badekar eller badekar med lunkent vand i tilstrækkelig mængde, så kroppen er godt dækket, og derefter tilsæt dråberne af de valgte æteriske olier.
Nedenfor leverer vi forskellige typer bade og deres æteriske olier. Æteriske olier kan opnås i herbalists, parapharmacies, naturlige produkter butikker og også i online butikker.
Sådan tilberedes et bad med drænings- og toningegenskaber
De ideelle olier til at forberede dette bad er sød mandelolie, æterisk citronolie, essentiel olie af rosmarin, pebermynte-æterisk olie.
For at forberede dette badeværelse har vi brug for:
- 30 ml. af sød mandelolie.
- 6 dråber citron æterisk olie.
- 4 dråber pebermynte æterisk olie.
- 6 dråber rosmarin æterisk olie.
Vi forbereder badekarret med varmt vand i tilstrækkelig mængde til at dække kroppen.
Tilsæt olierne til varmt vand og rør vandet lidt for at fortynde.
Forsigtigt kommer vi ind i badekarret, nedsænker kroppen og nyder badet.
Vi vil nyde dette bad i 20 minutter.
Sådan tilberedes et bad for at aktivere omsætning og eliminere toksiner
Dette bad er ideelt og effektivt til at hjælpe os med at forbedre omsætningen og eliminere toksiner. Ud over de olier, som vi vil bruge til dette bad, skal vi også bruge en svamp eller hestehalshandske til at massere kroppen.
Vi har brug for følgende olier, æteriske æteriske olier, jomfruolivenolie, cypress æterisk olie, enebær æterisk olie.
Fyld karbadet eller karret med varmt vand, og føj følgende mængder til vandet:
- 6 dråber citron æterisk olie.
- 6 dråber cypress æterisk olie.
- 6 dråber æbles æterisk olie.
- En skefuld jomfru olivenolie.
Vi fjerner vandet for at blande olierne og indføre kroppen i vandet.
Vi nyder dette bad 10 minutter, mens olierne udøver deres handling, så og selv i vandet ved hjælp af en hestehårshandske, masserer vi hele kroppen ved at gnide fra bunden opad.
Med disse massager vil vi favorisere omsætning og eliminere toksiner og døde celler.
Sådan tilberedes et bad med beroligende egenskaber
Badene med egnede olier med beroligende egenskaber er effektive til, når vi skal lindre noget smertefuldt område af vores krop, såsom ben, ryg, lænder, nakke.
For at forberede dette bad er følgende olier ideelle, lavendel æterisk olie, rosmarin æterisk olie, pebermynte æterisk olie, sød mandel olie.
Vi forbereder badekarret med varmt vand og tilsæt mængden af olie, som vi angiver nedenfor:
- 35 ml. af søde mandler.
- 6 dråber lavendel æterisk olie.
- 6 dråber rosmarin æterisk olie.
- 6 dråber pebermynte æterisk olie.
Vi fjerner vandbrønden, så olierne er fortyndet, og vi går forsigtigt ind i badekarret.
Vi nedsænkede kroppen og nød det beroligende bad i 20 eller 25 minutter.
Dette badeværelse er ideelt til at gøre om natten, når vi er klar til at hvile, for dets beroligende egenskaber vil gavne os på det tidspunkt, hvor vi falder i søvn.
Sådan forbereder du et afslappende bad
Dette afslappende bad er ideelt til at nyde om natten før du går i seng for sin afslappende handling, som hjælper os med at afbryde forbindelsen, hvile efter en dag med arbejde og hjælpe os med at sove en god aften.
For at forberede dette bad har vi brug for følgende æteriske olier:
- 8 dråber lavendel æterisk olie.
- 8 dråber appelsinblomst æterisk olie.
- 8 dråber citron æterisk olie.
- 30 ml. af sød mandelolie.
Fyld badekarret med varmt vand med tilstrækkelig mængde til at nedsænke kroppen. Tilsæt olierne til vandet og rør om fortynding af olierne godt.Forsigtigt gik vi ind i badekarret og nød det afslappende bad i 20 minutter.
For at nyde dette afslappende bad og gøre det endnu mere komplet, kan vi hjælpe os, hvis vi skaber en lille afslappet atmosfære, lytter til blød musik og belyser nogle stearinlys. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge. emnerafslapning
