Sådan forebygger spredning af sæsoninfluenza
Forebyggelse af sæsoninfluenza er mulig, så længe grundlæggende hygiejnevaner følges. Vi afslører de enkleste tips, der hjælper dig med at forhindre spredning af sæsoninfluenza.
Ankomsten af efterår Det betyder ikke kun passagen fra en varm sæson til en, hvor den allerede er begyndt at være kold, og det dårlige vejr begynder igen. Det antager også den frygtede ankomst af en af de mest almindelige infektionssygdomme i disse måneder: den såkaldte sæsonbestemt influenza.
Selv om det er sandt, at fælles influenza er til stede praktisk taget på et hvilket som helst tidspunkt af året, det er i de kolde perioder af efterår eller vinter, når den velkendte sæsonbestemt epidemi, hvilket fremstår i de tempererede områder.
Selv om nogen kan blive smittet med influenza, er der visse risikogrupper, som de skal administreres til. influenzavaccine, især fordi de har en højere risiko for alvorlige eller alvorlige komplikationer.
Selvom vaccinen er en nyttig medicinsk mulighed for at reducere risikoen for smitte, er det også vigtigt at vide, at der er visse tips, der hjælper forhindre influenza på en helt naturlig, sund og sund måde.
Sådan forebygger spredning af sæsoninfluenza
Først og fremmest kan det være meget nyttigt at vide hvordan øge forsvaret, som vil hjælpe dig styrke immunforsvaret på en naturlig og sund måde.
Under alle omstændigheder forhindres smitteforebyggelse frem for alt ved at opretholde grundlæggende hygiejnevaner, som dem vi foreslår i følgende linjer:
- Vask dine hænder regelmæssigt, især flere gange om dagen, især når du nyser eller hoster over dem, eller hver gang du går udenfor.
- Dæk din mund eller næse, når du går på hoste eller nyser.
- Prøv altid at bruge engangsvæv, og sæt dem i en plastikpose, og kast dem straks væk.
- Prøv hoste eller nysen i din albue, som holder hænderne rene og hjælper med at holde andre mennesker ude af fluen.
- Ventilere dagligt værelserne, de fælles rum og selve huset.
- Hyppigt rene overflader og genstande til almindelig brug.
- Følg en afbalanceret kost, rig på frisk frugt og grøntsager. De vil hjælpe dig med at opretholde et godt helbred og øge dine forsvar.
- Øv regelmæssigt motion.
Hvis du på trods af disse grundlæggende hygiejne tips får influenza, skal du vide, at dine symptomer normalt forsvinder inden for en uge. Ellers er det tilrådeligt at gå til din læge for at ordinere den mest passende behandling.
Hvis du finder dig selv inde i risikogrupper, tøv ikke med at gå til dit sædvanlige medicinske center for at blive vaccineret.
Billede | anieto2k Denne artikel udgives kun til orienteringsformål. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge. emnerinfluenza
