Burnout Syndrome eller Burned Worker: hvad det er, symptomer, årsager og behandling
den burnout syndrom Det er en slags arbejdsstress, som resulterer i en fysisk og mental udmattelse, som direkte påvirker selvværd, og som som karakteristisk er et tab af interesse i deres ansvarsfølelse og kan i nogle tilfælde nå dybe depressioner.
Personer, der er i kontakt med branden, eller personer, der er i direkte kontakt med kunden, kalder sig callcenter eller kundeservice. 
De mennesker, der er mest udsat for bournout syndromet, er: Folk der føler at deres arbejde er kedeligt, fladt; der har meget ringe kontrol over de aktiviteter, de udvikler i deres arbejde, føler sig desorienteret, som tabt.
Symptomer på udbrændtheds syndrom
Når folk lider af dette syndrom, har tendens til at manifestere en række symptomer ret karakteristisk, selvom det er rigtigt, at det i mange tilfælde er svært at nå en nøjagtig og præcis diagnose.
Når nogen er påvirket af udbrændingssyndromet, manifesterer du følgende egenskaber i din personlighed:
- Han bliver kynisk på arbejde.
- Han bliver utålmodig med kunder og kollegaer.
- Han føler sig desillusioneret og utilfreds med sit arbejde.
- Han lider af søvnløshed og har mareridt om sit arbejde.
- Det har direkte indflydelse på dine vaner: kalder dig mad, alkohol, osv.
- Begynder at lide svær hovedpine, talje og så videre.
At blive ramt af denne sygdom bringer logisk negative konsekvenser i sundheden, afhængigt af syndromets sværhedsgrad kan være mere eller mindre alvorlig. De mest almindelige er følgende: Depression, angst, søvnløshed, træthed, kardiovaskulær forringelse, højt kolesteroltal, diabetes, fedme, sår, vægttab, allergi, astma, et cetera.
Hvordan man står over for og overvinder dette syndrom
Først og fremmest og som vi har kommenteret i en tidligere note, er det første at gøre, at man erkender, at man manifesterer og har et problem. Så tag dette problem, og som et tredje skridt, og ikke sidste, spørg og gå for at hjælpe en professionel.
Næste vil vi give dig nogle tip til at løse dette problem:
- Identificer, hvad der forårsager stress. Når du er identificeret, kan du planlægge en vejledning til at løse problemet.
- Fortæl din chef, hvad problemet er, og prøv at løse det som et hold.
- Redde de positive punkter i de aktiviteter, du gør på arbejdspladsen, og hvad du kan lide mest. Forbedre personlige forhold til dine medarbejdere. Ud over arbejdsmiljøet udføres aktiviteter, der belønner ham uden for arbejdspladsen og foreslår at have tid til at hvile fysisk og mentalt.
- Søg hjælp både indenfor og uden for arbejdet ved at tale med venner, fagfolk og så videre.
- Vurder din interesse, og hvis du når udgangspunktet for dyb analyse og indse, at dette job ikke er for dig, beslutter du at tage og søge efter et alternativt job.
- Den daglige motion kald fysisk aktivitet hjælper afbryde. Det kan være at gå på torget, cykle, svømme eller lave nogen anden fysisk aktivitet, der slapper af.
- Vi kan også inkludere yoga, tai chi eller enhver anden alternativ fysisk aktivitet, som positivt fornyer vores energi og hjælper os med at bekæmpe udbrændthed for godt.
