Fordele ved rosinvand
Både nødder som den tørrede frugter de er faktisk sunde såvel som passende fødevarer inden for en varieret og afbalanceret kost, takket være deres utrolige ernæringsmæssige rigdom for deres indhold i essentielle næringsstoffer som vitaminer og mineraler samt for de forskellige fordele og egenskaber både beskyttende og helbredende bidrager til det regelmæssige forbrug af disse lækre og vidunderlige fødevarer. Faktisk, Det er meget tilrådeligt at spise en håndfuld nødder hver dagved at hjælpe med at tage sig af vores kardiovaskulære system og forhindre bl.a. kardiovaskulære sygdomme og være meget nyttige, når det gælder om at reducere højt indhold af fedtstoffer i blodet (især kolesterol og triglycerider).
I det særlige tilfælde af rosiner, vi står over for nogle yderst lækre nødder og meget rige på fordele og egenskaber. Som navnet antyder består de af tidligere druer, der har været udsat for tørrings- og dehydreringsprocesser for at reducere deres vandindhold. Resultatet er kendt af alle: druer bliver en sød frugt med en meget karakteristisk mørk farve.
Hvad er rosin vand?
den rosin vand Den består af væsken, der resulterer i at efterlade rosiner i hvile i 24 timer. Det bliver faktisk en meget interessant naturlig drink til sundhed, som som vi vil se hele denne note, giver interessante fordele og egenskaber.
På den anden side ud over at drikke vandet som følge af at efterlade rosinerne blødgør, kan de også spises sammen med den naturlige drik, som igen vil give os flere kvaliteter.
Egenskaberne af rosinvand
Fordelene ved rosinvand er meget interessante, når det gælder at følge en sund og afbalanceret kost samt at være særligt nyttig, når det gælder at tage vare på vores helbred, rense kroppen og forhindre visse sygdomme og lidelser.
Nyttig til at afgifte leveren
Hvis du har brug for det rense leveren eller simpelthen afgifte det, rosinerne bliver en af de mest ideelle fødevarer, takket være hjælper naturlig rengøring af dette organ så vigtigt for vores krop.
På denne måde renser vi vores krop og eliminerer toksiner ved at afgifte og rense leveren, hvilket hjælper på en meget positiv måde, når vi rengør blodet af urenheder.
Det hjælper med at rense organismen
Da rosiner er meget nyttige til at afgifte leveren, rosinerne anbefales at rense vores krop naturligt, som specielt anbefales at hjælpe vores krop med at eliminere de forskellige og forskellige toksiner, der har akkumuleret i det i løbet af dagene.
Vi kan faktisk sige, at vi står over for en fremragende rensende drink med en stor afgiftende kraft.
God fordøjelsesstimulator
Ved at hjælpe med at afgifte, rens og rens leveren, vandet af rosiner er også et glimrende stimulerende middel til fordøjelsen, så dets forbrug anbefales, hvis du lider af fordøjelsesbesvær eller tung fordøjelse, eller også når vi har spist i overskud.
Hvordan laver man rosiner?
Fremgangsmåden til fremstilling af rosinvand er faktisk meget simpelt. Du skal bare opvarme et lille vand, og når det er varmt tilsættes det tilsvarende en halv kop rosiner. Lad bløt i 15 minutter. Derefter vasker rosinerne godt med rent vand.
Sæt i en gryde svarende til en kop vand og kog. I mellemtiden placeres de tørrede rosiner i koppen, og når vandet begynder at koge, tilføj det til koppen, hvor rosinerne er. Lad være i blød i 24 timer.
Næste morgen drikker vandet rosiner og spiser dem også på en tom mave.
Fordelene ved de vigtigste rosiner
Hvad angår fordelene ved rosiner, bekymrer de utvivlsomt meget højt fiberindhold. Som du sikkert ved, er fiber afgørende, når du opretholder god tarmhelse, hjælper intestinal transit, renser vores krop og eliminerer toksiner og er også nyttig til forebyggelse af forstoppelse og tyktarmskræft.
De bliver også a vidunderlig kilde til antioxidanter, der er meget rig på bioflavonoider. Disse essentielle næringsstoffer beskytter vores celler mod frie radikaler, og hjælper med at forlænge vores ungdom og forhindrer udbrud af kroniske eller alvorlige sygdomme som kræft.
Hvis du leder efter en energisk mad med stor magt til at stimulere dig, er der ingen tvivl om, at rosiner skal være af eget valg, siden de er en stor energikilde. Derfor er de ideelle i disse øjeblikke, når vi har brug for et ekstra bidrag fra energi, især for sportsfolk og studerende.
Billeder | iStock / Joy (Flickr) Denne artikel udgives kun til orientering. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert.
