Hvordan kulden påvirker din hud og hvad man skal gøre for at undgå det

Vi har en tendens til at tro, at udsættelse for sollys specielt i sommermånederne har en tendens til at påvirke vores huds sundhed, genoprette den og igen forårsage udseendet af en større mængde af hudfedt, hvilket igen påvirker dannelsen af ubehagelige bumser, bumser og hudorme.

Og selv om dette virkelig er sandt, er virkeligheden det netop ikke kun sommeren er en "fjende" for vores huds sundhed. Så er det også vinter, en meget kompliceret station, hvis vi mener, at de fleste af dets elementer og inclemencies har tendens til at påvirke huden ligeligt.

Vinden, regnen, den kolde ... er elementer, der påvirker vores hud, dehydrerer det og forårsager dets udseende at blive ændret. Det samme gælder for temperaturændringer, meget hyppigere end i sommermånederne, så det er normalt at gå fra koldt til at varme flere gange i løbet af samme dag på grund af kontrasten mellem temperaturen udenfor (på gaden) og det indre (i vores hus eller på arbejdspladsen), hvor brugen af varme og komfurer er almindelig.

Hvad er de vigtigste fjender for vores huds sundhed om vinteren?

Kulden

Det er utvivlsomt et af de vigtigste elementer, der har tendens til at påvirke vores huds sundhed i vintermånederne. Hvorfor? Grundlæggende fordi kulden har tendens til at tæppe huden, således at blodårene har tendens til at modvirke ved lave temperaturer, og blodmikrocirkulationen lider.

Dette betyder noget mere end indlysende: vasokonstriktionen er større, hvilket igen giver en lavere omsætning af både ilt og næringsstoffer. Som et resultat huden bliver dehydreret og tørrer meget mere ud, taber tykkelse og styrke. Faktisk reducerer kulde produktionen af fedt, som beskytter vores hud, hvilket favoriserer dehydrering og dannelsen af eksem.

Derfor bliver vinteren en af de største fjender af atopisk dermatitis, således at de pludselige ændringer i temperaturen, fugtighedsgraden og den fortsatte brug af varmeapparater, der tørrer op i miljøet ender med at favorisere udbrudets udseende.

Abrupte temperaturændringer

Som angivet i begyndelsen af denne note har ikke kun kulden en meget negativ indvirkning på vores huds sundhed. Som du sikkert har kendskab til, og som du sikkert allerede har tjekket før, om vinteren er det meget almindeligt, at vi er meget kolde udenfor, når vi går ud, og alligevel når vi går ind i en butik eller hjemme, rammer en varmebølge næsten uden vent på det.

Dette gør temperaturændringer om vinteren er meget hyppige, hvilket forårsager en større udtørring af vores hud og ændrer dets udseende på en meget negativ måde.

Andre elementer, der påvirker negativt: vind og miljømæssig tørhed

Udover de kolde og pludselige temperaturændringer er der også andre negative elementer, der påvirker vores huds sundhed i vintermånederne. Dette er tilfældet med ultraviolet (UV), vind, regn og miljømæssig tørhed.

Alle disse elementer forårsager vasokonstriktion af blodkapillærerne, hvilket forhindrer korrekt og tilstrækkelig iltning af hudcellerne, nedsætter aktiviteten af talgkirtlerne og ændrer lag af fedt eller hydrolipidisk, som beskytter det.

Hvad kan vi gøre for at undgå det og tage vare på vores hud om vinteren?

Brug en fugtighedscreme

I vintermånederne er det meget tilrådeligt brug fugtgivende cremer, da de er cremer der fungere som en barriere, der beskytter huden, såvel som at undgå fordampningen af det vand, der er til stede i stoffet. De hjælper med at absorbere og bevare den fugt, der er til stede i huden, og forhindrer så vores naturlige fugt i at fordampe.

Disse cremer reducerer hudens naturlige tendens til at miste fugt, hjælper det med at fugte det bedre og ikke tilføre vand til huden. Derudover hjælper de med at reparere de mikroskopiske sprækker i det ydre lag af huden.

Undgå at bruge sæbevand på dit ansigt

Selv om du måske tror ellers, er sandheden det om vinteren Det er ikke hensigtsmæssigt at bruge sæbevand på overfladen, da det har tendens til at feje den normale fedtforekomst på huden. Derfor er det bedst at erstatte sæbevand med en god fugtighedscreme.

Glem ikke dine hænder

Hvis du sædvanligvis vasker dine hænder meget, bør du normalt bruge fugtighedscreme, fordi hvis du vasker dem overdrevent, vil du kun kunne forårsage slid dermatitis, hvilket er, hvad der påvirker bagsiden af dine hænder. Det anbefales at bruge ikke kun fugtighedscreme, men også handsker, når du går for at vaske opskålene.

Brug ikke meget varmt vand

Selv om det varme vand, som vi bader om vinteren, er ideelt til at udvide porerne og få fløden mellem huden, er det meget varmt at anbefale, da det har tendens til at traumatisere huden og forårsage små blodkar bryde. emnerhud