Den bedste naturlige anxiolytik til at berolige angst

den angst består af a advarselssystem som fremkommer eller opstår i vores organisme inden bestemte situationer eller øjeblikke, som vi plejer at betragte som en fare, som truende. Generelt er disse situationer, der påvirker os negativt, og at vi opfatter / forstår som en risiko. Det betyder, at vi rent faktisk står over for a forsvar mekanisme at vores egen organisme "skaber" for at reagere i lyset af denne trussel, fare eller risiko.

Men det var engang en forsvarsmekanisme, der nu er blevet en af ​​de mest almindelige psykiatriske lidelser, der er medicinsk kendt under navnet generaliseret angstlidelse, og selv om det er rigtigt, at det påvirker kvinder i større grad, har mange mænd også en tendens til at lide af det. Denne form for lidelse er karakteriseret, fordi den person, der lider, har tendens til at tilbringe dagen fuld af bekymringer og spændinger, som i de fleste tilfælde er udbredt. Det er almindeligt at være for bekymret over familieproblemer, problemer i forbindelse med sundhed eller penge eller arbejdsvanskeligheder.

Det vil sige, at vi skal skelne i forhold til forholdsvis mild og forbigående angst, som skyldes en begivenhed, som vi anser for at være stressende (f.eks. En eksamen, et bestemt arbejde for første gang eller tale offentligt), når der er en angstlidelse Vi står faktisk over for en type kronisk angst, som varer mindst seks måneder og kan blive værre, hvis den ikke behandles.

Hvad er en anxiolytisk og hvad er det for?

den anxiolytika, også kendt fra et medicinsk synspunkt med navnet anxiolytiske lægemidler, er stoffer, der er i stand til at bekæmpe angst og producerer få bivirkninger, selvom de er karakteriseret ved at forårsage døsighed (det vil sige at være træt).

De er stoffer, der indeholder benzodiazepiner, men da folk, der bruger dem dagligt, vender sig til deres virkninger, kan de muligvis få gradvis højere doser for at opnå samme effekt som før, hvilket er grunden til er ordineret i korte perioder, især hos de patienter, der med særlig lethed bliver afhængige af medicinen.

Blandt de mest kendte forbindelser i denne henseende er clonazepam, der anvendes til generaliseret angstlidelse og social fobi, lorazepam, der anvendes til paniklidelser og alprazolam, der er effektive både til panikforstyrrelse og for GAD.

En anden af ​​de bivirkninger, der har tendens til at forårsage denne type stoffer er, at hvis du ikke reducerer dit forbrug gradvis, kan du opleve det Tilbagetrækningssymptomer, det er normalt for angst at vende tilbage, når medicinen er stoppet.

Naturlige anxiolytika nyttige mod angst

Sandheden er, at vi i naturen altid kan finde visse medicinske planter og urter med effekter, der er meget nyttige afhængigt af problemet, dysfunktionen eller lidelsen vi har.

Og da det ikke kunne være mindre, er der også visse medicinske planter, der hjælper roen angst, og det kan i sidste ende blive autentisk naturlige anxiolytika, nyttige som erstatninger og mere naturlige alternativer til konventionelle anxiolytika. De lægger særlig vægt på følgende:

  • passionflower: Det er en nyttig naturlig mulighed, der hjælper med at roe sind og krop, er meget velegnet, når vi har angst, og vi kan ikke slappe af. Derudover er den velegnet til bedre søvn og bliver et fremragende traditionelt middel i tilfælde af søvnløshed og søvnproblemer forårsaget af angst selv.
  • lavendel: Det er nok en af ​​de smukkeste planter, der findes, bortset fra at de let kan skelnes i mange huse og haver. Taget som en infusion, er det nyttigt at berolige nerverne, balancere nervesystemet, reducere angst og stress og hjælpe dig med at hvile bedre om natten.
  • balsam: Det er en anxiolytisk plante, der også er kendt under navnet melissa. Det er en anerkendt og fremragende mulighed, når det kommer til at reducere både angst og stress og rolige nerver naturligt.
  • Tila: Det er muligt, som du sikkert ved, at vi er foran en af ​​de mest populære og populære nerver, der beroliger planter. Også kendt af navnet på linden, det er ideelt at berolige nerverne, der ligger i maven og meget nyttigt at lindre nerverne og ubehag forårsaget af angst.
  • kamille: Er et af fordøjelsessystemerne bedst kendt for dets kvaliteter til at lindre mavesmerter og lindre flatulens, men vidste du, at det også er nyttigt for tilfælde af mild angst? Det er rigtigt, at dets anxiolytiske virkning ikke er så presserende som den, der ydes af andre anxiolytiske urter som passionblomst, men dens afslappende handling er hensigtsmæssig, når vi er noget nervøse, og vi skal også roe maven.

Sådan forbereder du naturlige anxiolytika for at nyde fordelene ved roen angst

En af de mest nyttige og fælles muligheder, når det kommer til at nyde de forskellige kvaliteter, som naturlige anxiolytika giver os ro og mildne angst er at udarbejde en infusion fra kogningen af ​​den valgte urt eller lægeplante.

I de fleste tilfælde er det nok at bruge en kop vand og en teske græs eller plante ved infusion. Du skal kun sætte en gryde i en kop vand, og når det når op til kogepunktet, sluk for varmen, tilsæt det valgte krydderur, dække gryden og lad den komme i 10 minutter. Til sidst smug og drik.

Billeder | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Denne artikel udgives kun til orientering. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge. emnerangst

Sådan Styler Jeg Mine Naturlige Krøller | HÅR RUTINE (Juni 2024)