Hjem retsmidler til hovedpine
Ifølge en ny undersøgelse har en ud af 10 personer hovedpine på en kronisk (eller tilbagevendende) måde, og de fleste af dem finder ikke forbedring med de forskellige konventionelle behandlinger, der eksisterer hidtil.
I disse tilfælde kan en ekspertterapeut tilbyde forskellige løsninger, der hjælper med at løse problemet, eller for at forhindre det ved roden.
I dette aspekt er der en række af hjem retsmidler for hovedpine Det kan helt sikkert være nyttigt, samtidig med at der findes en række effektive kosttilskud til hovedpine.
Hjem retsmidler til hovedpine
- Willow kan være nyttigt, da det faktisk er blevet udgjort som et af de mest effektive retsmidler siden oldtiden. Dette er fordi det indeholder salicin, en ingrediens, som mange aspiriner besidder.
- Afkogningen af mynteblade kan bruges en klud til fugtning af panden, som kan lindre hovedpine.
- En tisan af melissa kan hjælpe meget. Til dette skal du bruge en lille skefuld tørret citronmelisse til hver kop eller glas, der skal indtages.
- Et andet hjemmehjælp går gennem forbruget af feverfew, da det reducerer blodets tykkelse og kontraktionen af blodkarrene, samtidig med at det reducerer tilstedeværelsen af inflammatoriske stoffer.
Effektive kosttilskud til hovedpine
- Magnesium har tendens til at virke på samme måde som nogle medicin til hovedpine. Selvfølgelig er det anbefalede forbrugsmængde mellem 200 og 400 mg pr. Dag fordelt på to doser.
- Riboflavin (B2) har vist sin effektivitet i flere undersøgelser. Det anbefales at tage mellem 20 og 50 mg om dagen, fordelt hovedsageligt i 2 eller 3 doser (altid til måltider).
