Fødevarer mod hovedpine

For nogen tid siden kunne vi møde nogle hjem retsmidler mod tømmermænd, mens vores ledsagere af Naturalternativa gentog at tage fat på nogle af de vigtigste hjem retsmidler for migræne.

Ifølge nogle undersøgelser, hovedpine Det påvirker hyppigere et større antal mennesker på en sådan måde, at det er blevet en af ​​de mest konsulterede betingelser i lægekonsultationer sammen med depression sig selv og angst.

Men i første omgang skal du bestemme hvilken type hovedpine vi lider af. Selv om det i en vis forstand kan siges, at det er let at afgøre, om vi lider eller ej migræne: Hvis kun den ene side af hovedet gør ondt på en stabbende måde, og der kan eller ikke er andre symptomer, som f.eks. intolerance over for lyd og lys, kvalme eller opkastning.

Men der er en serie af mad De kan være meget gode for hovedpine og migræne. Vil du vide, hvad de er?

God mad til hovedpine

Blandt de mest fremtrædende fødevarer mod hovedpine kan nævnes:

  • Grønne, orange og gule grøntsager: chard, salat, artiskok, broccoli, spinat, kartofler og squash.
  • Mousserende vand hjælper med at undgå hovedpine.
  • Hele korn ris, der ud over lækre er gavnlig for a sundt fordøjelsessystem.
  • Nødder (såsom svesker) eller frugter (såsom kirsebær).
Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert.

9 fødevarer mod udmattethed og hovedpine (Juli 2024)