Har du trætte fødder? Hvordan afhjælper dem naturligt med disse midler

Fødderne understøtter hele rygsøjlen, og det er normalt, at vi efter en lang og hård arbejdsdag eller i slutningen af dagen mærker træthed i fødderne. Hvis vi tilføjer et utilstrækkeligt fodtøj, lider fødderne stadig mere. Derfor er det nødvendigt, at vi bærer godt komfortable sko og også dedikerer til fødderne den nødvendige pleje at have smukke og hvilede fødder.

Har trætte fødder det er noget helt normalt og sædvanligt, hvilket især skal gøres med vores egne daglige opgaver; det vil sige med vores daglige opgaver, især når vi har tendens til at stå i mange timer på vores arbejde.

Men det er ikke den eneste årsag, da stress og træthed i sig selv også er meget relaterede, hvilket normalt afspejles i det irriterende fodsmerter.

Hjem retsmidler til at lette trætte fødder

Reparer badeværelse til trætte fødder

Dette badeværelse er ideelt til når vi er færdige med vores rejse, når du kommer hjem og hviler dine fødder.

For at forberede dette afslappende bad har vi brug for følgende ingredienser:

En skefuld bagepulver.
4 dråber lavendel æterisk olie.
Varmt vand i tilstrækkelig mængde til at nedsænke fødderne.

Sæt det varme vand i et bassin eller kar og tilsæt sodavand og lavendelolie.

Vi fjerner og sænker fødderne.

Vi nød det afslappende badeværelse i 20 minutter.

Så tørrer vi vores fødder, især mellem fingrene.

Bad for at blødgøre fødderne

For at forberede dette blødgøringsbad har vi brug for følgende ingredienser:

5 spiseskefulde af hvid ler.
En teskefuld jomfru olivenolie.
2 dråber lavendel æterisk olie.
Varmt vand i tilstrækkelig mængde til at sænke fødderne.

Sæt det varme vand i et bassin eller en skål, tilsæt den hvide ler og rør den for at opløse den med en træ eller plastisk ske.

Når opløsningen er opløst, tilsæt den essentielle lavendelolien.

Vi nedsænkede vores fødder, afslappede og nød dette beroligende fodbad i 20 minutter.

Massage med æteriske olier til at massere og slappe af trætte fødder

Æteriske olier er ideelle til massering af forskellige dele af kroppen, så de er også ideelle til massering og afslappende trætte fødder.

At anvende en genoprettende massage af trætte fødder, vi har brug for:

En skefuld sød mandelolie.
3 dråber lavendel æterisk olie.
3 dråber pebermynte æterisk olie.

Vi blander olierne og anvender dem på fødderne, mens vi masserer forsigtigt, den første ene fod og derefter den anden og dedikerer 5 eller 10 minutter til hver fod.

Ved afslutningen af massageen fjerner vi olien med varmt vand.

Beroligende fløde til trætte fødder

Denne hjemmelavede blødgørende creme er meget nem at lave og med det kan vi slappe af og lette trætte fødder.

Vi vil forberede denne creme med følgende ingredienser:

4 spiseskefulde honning
3 dråber rosmarin æterisk olie.
3 dråber pebermynte æterisk olie.

Vi opvarmer honningen lidt, så det forbliver flydende.

Vi tilføjer de æteriske olier og rør godt.

Vi anvender lidt creme og masserer forsigtigt med cirkulære bevægelser.

Først vil vi gøre det med en fod og derefter den anden i 5 eller 10 minutter.

Derefter vaske godt med varmt vand.

Tips til at hvile dine fødder

For at hvile dine fødder er det ikke nok at tage skoene af og løfte fødderne. Vi skal give fødderne den nødvendige pleje for at føle dem hvile og undgå at de er smertefulde.

Nedenfor giver vi en række tips til at tage vare på fødderne og undgå træthed så meget som muligt.

Fodtøjets egenskaber er et vigtigt aspekt inden træthed, derfor skal vi have sko så behageligt som muligt, der ikke er stramme, fleksible og den korrekte størrelse.

Vi må ikke misbruge saltet, da vi kan beholde væske, og fødderne bliver hævede i slutningen af dagen.

Det er godt at massere fodsålerne med en tennisbold, også hvis vi har råd til at gå på sandet på stranden af stranden, er det godt at stimulere blodcirkulationen i fødderne.

Det er også meget nyttigt og anbefales at forberede et afslappende bad for at hvile fødderne i slutningen af dagen, samt at massere fødderne med cirkulære bevægelser efter brusen. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge.