Atonisk og spastisk forstoppelse
Vi henviser altid til forstoppelse når vi ikke kan gå på toilettet, eller når vi virkelig vil, men så meget som vi prøver det er helt sikkert umuligt. Medicinsk kan vi definere det som tilbageholdelse af fækalt stof ud over den fysiologiske tid for evakuering, som kan vare op til 48 timer eller tre gange om ugen.
Dets årsager er meget forskellige: opfølgning af en ubalanceret kost og lav fiber, manglende væskeindtag, lavt kaloriindtag, stillesiddende livsstil, misbrug af stoffer eller afførende produkter, stress og angst. Og dens konsekvenser kan blive mere alvorlige, for selvom det er sandt, at det i begyndelsen giver en følelse af tunghed, oppustethed, hævelse, humørhed og irritabilitet, kan det også forårsage ophobning af giftige stoffer i vores krop.
Faktisk henviser vi altid til forstoppelse som om der kun var en type, men ved du, at der er to typer forstoppelse, og det i virkeligheden afhængigt af om en eller anden behandling og ernæringsløsning ville være anderledes? Der er to: atonisk forstoppelse og spastisk forstoppelse.
Atonisk forstoppelse
Det er en forstoppelse, der opstår, når vi har en lavere motorisk kapacitet i tyktarmen, men føler ikke mavesmerter.
Løsningen? Gå gennem en diæt, der er høj i fiber, hvilket hjælper med at øge fækal bolus. Du kan vælge fødevarer som fuldkorn, frugt og grøntsager, der er rige på fiber, vand og vitaminer, og hjælper positivt med stimulering af tarmmotilitet.
Spastisk forstoppelse
I modsætning til atonisk forstoppelse, som har en fysisk årsag, har spastisk forstoppelse tendens til at være forårsaget af følelsesmæssige elementer. Det vil sige, at nervøsitet, angst, irritabilitet, stress og andre egenskaber hos vores personlighed påvirker det.
Alle disse følelser har en tendens til at mindske tonen i musklerne i vores tyktarm, hvilket medfører en forlængelse af dette organ.
Løsningen? Følg en kost, der forsigtigt stimulerer tarmbevægelsen.
Billede | TipsTimes Denne artikel udgives kun til orienteringsformål. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge. emnerforstoppelse
