Taber sig med kronhjerteblader: slankende fordele
den artiskokker Det er en slags grøntsag, der holder et uendeligt antal gode egenskaber til vores krop. Men mange ved det ikke Det er blade af denne grøntsag, der virkelig indeholder mange fordele for hele organismen takket være, at de er en uudtømmelig kilde til jern, magnesium, kalium, fosfor og vitaminer af type B.
Når du ved dette, er jeg sikker på, at mange af jer spørger dig selv følgende. "Kan artiskokker hjælpe os med at miste de ekstra pund nu, at sommeren er lige rundt om hjørnet? " Selvfølgelig ja. Og gennem de følgende linjer vil vi fortælle dig hvorfor.
Fordelene ved artiskokker til vægttab
Det er en stor kilde til fibre
Artiskokker har et højt indhold af fibre af enhver art, så det vil hjælpe os meget til at regulere vores intestinale calculus, når vi lider af forstoppelse eller diarré takket være dets diuretiske virkninger.
Takket være denne komponent kan vi også reducere blodsukkerniveauerne drastisk, hvilket reducerer "dårligt kolesterol", som kun får os til at få et par ekstra kilo.
Af denne grund anbefales det også stærkt, at folk, der lider af diabetes, tager det.
Bedømmer fordøjelsen af fedtstoffer
Artiskokker er også sammensat af cynarin, et meget gavnligt stof, som generelt stimulerer udskillelsen af galde i vores lever. Og hvad opnås der med hele processen? For alle de mættede fedtstoffer, der er til stede i fastfood, fordøjes meget hurtigere og helt naturligt.
På denne måde er det meget sandsynligt, at det holder op med at blive opbevaret i uønskede områder som skinkerne, benene og / eller maven. Det skal også bemærkes, at dets kalorieindtag er meget lavt, så det kan indtages i store mængder for at opnå mere øjeblikkelige virkninger.
Kraftig vanddrivende
Vi har allerede forklaret det før, men vi vil gerne understrege dette punkt. Artiskokker er en af de mest potente og diuretiske grøntsager, der findes i dag.
Denne effekt er forbedret især i sine blade. Vi kan tage dem badet i olivenolie med lidt salt for at gøre det mere behageligt at tage dem. På denne måde kan vi, hvis vi ledsager dem med to liter vand eller grøn te, slippe af med en stor mængde væsker, der opbevares så meget i hele kroppen.
Rens vores nyrer
Artiskokker er også blevet fastsat som store allierede, når det kommer til Rens og rens alle vores nyrer. De fungerer som en slags "naturlig svamp", der hjælper med at rense alle hulrum i dette organ på en helt sund og naturlig måde.
Dette vil på lang sigt oversætte til en bedre funktion af de samme, og det vil derfor lette meget mere vægttabet på noget tidspunkt på året. Hvad kan du allerede mest lide alt det artiskok kan tilbyde dig?
Power lever funktioner
Som vi har forklaret i begyndelsen af denne artikel, er artiskokker også en uudtømmelig kilde til vitaminer og komponenter af enhver art.
Alle disse stoffer vil forbedre alle leverfunktioner, kroppen med ansvar for at behandle en del af den mad, vi spiser (sammen med leveren) og derefter vælge de der er gavnlige for vores krop. Alt dette uden at sige at det også renser og oxygenerer betydeligt, mens fremme af ophobning af vitaminer, noget der senere vil medføre at tabe sig i en mere simpel og fornøjelig.
Sådan tilberedes en te med kronblade blade
En særlig nyttig og enkel løsning, når det kommer til at nyde de forskellige og forskellige kvaliteter, som kronblade forlader, tilbyder os, forbereder en vidunderlig artiskokte te, vælger mere specifikt for kronärtskræftene. Dens forberedelse er faktisk meget let og simpelt. Bemærk
ingredienser:
- 1 tsk artiskok blade
- 1 kop vand
Fremstilling af kronisk te:
- Sæt vand i en kasserolle og lad den koge.
- Når det begynder at koge, tilsæt kronbladet og lad det koge i 3 minutter.
- Efter denne tid slukke for ilden, dække og lad hvile endnu 3 minutter.
- Til sidst smug og drik.
Hvordan drikker denne te?
Meget simpelt Ideelt set tage mellem 2 og 3 kopper om dagen af denne naturlige drik, især efter måltider. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert. emnertynd
