Hvordan man kan forbedre symptomerne på forkølelsessår og hvordan man forebygger det naturligt

den kolde sår, også kendt som feber, er en konsekvens af en virus, herpes simplex virus type 1, som undertiden forbliver sovende eller inaktiv hos mennesker, der er blevet smittet af denne virus.

Smittet forekommer hovedsageligt i barndommen eller ungdommen, spredes gennem spyt, gennem et kys eller deling af et glas eller en drink. Hos nogle mennesker, selvom de har den kolde sårvirus, kommer den ikke tilbage, og de har kun den en gang i deres liv.

Selvom det er mere sandsynligt, at når vi først har et forkølelsessår, bliver vi udsat for at komme til enhver tid igen.

Nogle situationer i vores liv kan prædisponere os for udseendet af kolde sår, såsom stress, træthed, nedsættelse af forsvar, hormonelle ændringer, menstruation, forkølelse eller influenza, kold, ubeskyttet sol på læberne.

Symptomerne på kolde sår

Symptomerne forårsaget af forkølelsessår er adskillige, da der er tidlige symptomer, der advarer os om, at det kolde ømme er ved at dukke op, og da dagene går forbi, med herpes ud, går vi gennem andre, indtil herpes når uhelede.

  • De første symptomer begynder med prikken i læben, kløe, bankende, ubehag og endda nogle tiendedele feber om natten.
  • Så begynder de at pikse nogle pupper eller små blærer, der indeholder væsker og er smertefulde.
  • Blærerne er åbne, det er det mest smertefulde og smitsomme øjeblik.
  • Efter at have passeret dette øjeblik udvikler et tørt, brunfarvet skorpe i herpesen, og når skurven går i stykker, stikker den og bløder.
  • Efter denne tid begynder de kolde sår at helbrede, skrubben kommer løs og ender med helbredelse.

Det er ekstremt vigtigt, når herpes har vist sig at opretholde nogle hygiejneforanstaltninger og forebyggelse for at undgå at sprede de kolde sår til andre mennesker. Derfor bør hygiejnen i disse øjeblikke være omhyggelig, vi bør ikke røre ved herpes og i tilfælde af at røre ved det, skal vi straks vaske hænderne.

Det er tilrådeligt ikke at dele briller, bestik og håndklæder samt undgå at kysse og fysisk kontakt med parret. Når det er forsvundet, skal vi også ændre begge håndklæder, såsom lagner og tandbørste.

Tips til at forhindre udseende eller et nyt udbrud af kolde sår

Nedenfor giver vi en række tips til at forhindre udbrud af kolde sår.

Styrkelse af vores immunsystem er afgørende, så sæsonændringer samt pludselige temperaturændringer får os til at føle sig stærke, fordi en af ​​årsagerne til, at herpes kan genopstå, er et fald i forsvar.

Fødevarer spiller også en vigtig rolle også mod forebyggelse siden underskuddet på nogle fødevarer, der indeholder L-lysin, forudsætter mennesker med disse mangler ved hyppige forekomster af kolde sår.

L-lysin er en essentiel aminosyre, der findes i nogle animalske proteinkilder. Derfor, hvis vi ofte ser forkølelsessår, bør vi forstærke indtagelsen af ​​disse fødevarer, hvis vi ikke bruger dem ofte: fødevarer, der er rige på animalske proteiner som kød, mælk og mejeriprodukter, æg, blå fisk.

I grønnsagens verden kan vi også finde L-lysin i grønne grøntsager, vandkern, spinat, broccoli, kål, persille, asparges, bælgfrugter som linser, bønner, kikærter, bønner, ærter, soja, tofu, gær af øl, tang, quinoa og nødder som jordnødder.

Der er bidrag fra L-lysin, som findes i herbalister, naturprodukter, parapharmacies, selvom indikationerne på deres køb samt deres forbrug skal foretages under lægeligt tilsyn eller efter rådgivning fra ernæringsspecialister.

Det er altid bedre at udføre en sund og afbalanceret kost, hvor denne essentielle aminosyre er til stede og dermed undgå at lide af disse mangler.

Naturlige midler til kolde sår

De anbefalede infusioner er beregnet til deres egenskaber for at styrke vores immunsystem og dermed forhindre et fald i forsvar og et muligt udbrud af kolde sår.

Kræftinfusion

Den byrde har beroligende egenskaberDet er rig på tanniner og hjælper med til at reducere virussens kraft, der får det kolde øre til at spire, det hjælper os med at være stærk mod virussen.

For at forberede denne infusion har vi brug for en teskefuld tørret burk og en kop mineralvand.

Vi sætter vandet i opvarmning, og når det begynder at koge, tilføj burken. Fjern fra varme, dække infusionen og lad den sidde i 8 til 10 minutter.

Vi afdækker infusionen, vi spænder det og lad det varme. Når vi er lunkne, kan vi allerede tage den.

Hvis du kan lide infusioner med en sød berøring, kan vi tilføje en teskefuld honning eller brun sukkerrør.Infusionen af ​​burdock kan tages 3 gange om dagen.

Echinacea infusion

Echinacea er et lægemiddelværk, der hjælper os med at øge forsvaret, som vi kan forhindre udseende af kolde sår eller deres udbrud.

Vi vil forberede denne infusion med en teskefuld echinacea og en kop mineralvand.

Vi sætter vandet i kog, og når det er kogt, tilsættes echinacea. Fjern fra varme, dække infusionen og lad den hvile i 10 minutter.

Når det er varmt, vil vi tage det, hvis du foretrækker sødt, kan vi tilføje en teskefuld honning. Denne infusion kan tage en om dagen, i en måned, og så hviler vi tre måneder.

Infusion af passionflower og melissa

En anden af ​​de forebyggelser, vi kan tage, er at forsøge at roe ned, når vi går gennem øjeblikke af stress og angst, så en god infusion med afslappende egenskaber kommer til nytte.

Mange gange stresset, manglen på hvile, bidrager også til vores forsvar er genoplivet, med hvad vi kan sige, at vira lurer som er det kolde sårvirus.

Vi vil forberede denne infusion med disse to vidunderlige planter. For at forberede det har vi brug for en teskefuld passionflower, en teskefuld citronmelisse og en kop mineralvand.

Vi begynder med at koge vandet, og når det begynder at koge, tilsættes urterne, dækker infusionen og fjerner det fra varmen.

Lad hvile i 10 minutter. Når det er varmt, kan vi tage det. Infusion af passionflower og citronmelisse kan tages hver nat, det hjælper os med at slappe af og at komme i seng. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge.

Sådan slipper du af med et forkølelsessår på kun en nat (Juni 2024)