4 naturlige midler til kulden
Selv om sagerne stiger, især i efteråret og vinteren, når klimaet er meget mere fugtigt, og der igen er en værre tid i miljøet (dråber af termometeret, pludselige temperaturændringer, regn og kulde ...), sandheden er at vi også kan blive syge i løbet af året. Vi taler med dig om forkølelse, en meget almindelig sygdom, som millioner af mennesker lider hvert år rundt om i verden. Faktisk anslås det, at kun i USA er der mere end en milliard forkølelse om året, og det er derfor, som mange læger og sundhedsspecialister siger, at de fleste sandsynligvis vil have flere forkølelser end nogen anden type. af sygdom.
Forkølelsen af forkølelsen er virkelig meget enkel: det er nok at komme i kontakt med det kolde virus, som spredes gennem små luftdråber, der frigives, når personen hoster, nyser, taler eller når han bare blæser sin næse . På en anden sø kan der forekomme smitte, når vi berører vores øjne, mund eller næse lige efter at have rørt et produkt, der er forurenet med det kolde virus. Vidste du i denne sammenhæng, at folk i virkeligheden er mere smitsomme i de første dage af forkølelsen (ca. 2 til 3 dage?) Så det har tendens til ikke at være smitsom efter den første uge.
den kolde symptomer vises mellem 2 og 3 dage efter at have været i kontakt med virussen, selv om det i nogle tilfælde kan tage op til en uge. De hyppigste symptomer er: næsestop, kontinuerlig nysen, rhinoré og udslæt. Afhængigt af hvilken type virus der har forårsaget kuldens begyndelse, kan der dog også ses andre relaterede symptomer: hoste, hovedpine og muskelsmerter, ondt i halsen og nedsat appetit.
Ud over at hvile meget og drikke masser af væsker som en måde at hjælpe vores krop til at forbedre sig selv, er det også muligt at vælge nogle naturlige midler til kulden, meget nyttigt at bringe disse essentielle næringsstoffer til vores krop og sørge for, at du har brug for så meget i de dage, hvor vi har forkølelse. Vi forklarer, hvilke er de mest nyttige og interessante.
1. Honning og varm citron
Hvis der er et ekstremt interessant traditionelt middel i tilfælde af både influenza og kulden, er det honning og citron, som forbruges varmt hjælper med at lindre symptomer og er nyttigt at afkoble næsen i et par minutter. Og på den ene side er honning meget rig på vigtige næringsstoffer, ud over at være a fremragende energi, anti-inflammatorisk, antimikrobielt og antiviralt antioxidant. mens citronen er meget rig på C-vitamin, som hjælper med at styrke vores immunsystem.
For at gøre dette naturlige middel skal du bare skære en citron i halv og klemme den for at få sin saft. Serveres i et glas, varme lidt i mikrobølgeovnen (hvis du ikke har mulighed for at vælge at tilføje det til en gryde og varme det lidt på ilden), tilsæt en ske eller to honning og drik, selvom det er varmt.
Du kan også vælge at oprette en honning og citronsirup, og brug det, når du bliver forværret eller du bliver forkølet.
2. Eucalyptus-dampe
den tåge af æteriske olier og planter De bliver også et meget interessant naturligt middel i tilfælde af forkølelse og influenza, især når det kommer til lindring af næsestop og overskydende slim. De understreger i denne forstand eukalyptustøv, som består i inspirerende og vejrtrækning af aromaen af eucalyptus blade, som som du sikkert ved, vil være en plante med interessant eksplosiv virkning.
For at gøre dette naturlige middel, sæt en liter vand i en kasserolle og tilsæt en håndfuld eucalyptus blade (frisk eller tørret). Lad koge i 15 minutter. Efter denne gang slukker ilden, placeres gryden på en tallerken og sætter den på et bord. Derefter sidde foran gryden, læg dit ansigt ovenpå, dækker dit hoved med et håndklæde og trække vejret i vand fra emucalyptusinfusionen i 5 minutter. Når du er færdig, skal du være forsigtig med ikke at tage luft, så det er bedst at gøre lægemidlet inden du går i seng, især om natten.
3. Hvidløg og citronsaft
Som vi nævnte før, står citron ud, når det kommer til at forberede naturlige midler til influenza på grund af dets rigdom i C-vitamin, et vigtigt næringsstof, der er meget nyttigt for vores forsvar. den hvidløg Det bliver også en anden vigtig mad, takket være det faktum, at den udøver en interessant effekt naturlig antiseptisk, udover at bidrage antivirale fordele og styrke vores immunforsvar. Og hvis vi sætter begge naturlige ingredienser sammen?
For at gøre dette middel skal du skræl 3 fed hvidløg, skære dem og skære dem i halvdelen. Kryd citronen i halvt og klem det for at få sin saft. Hvis de ikke er meget store, sluge hele hvidløg og drik derefter citronsaften.
4. Afkog af ingefær
den ingefær Det er en flerårig plante fra Sydasien. Det er en naturlig mad, der giver interessante egenskaber og sundhedsmæssige fordele. For eksempel er det meget gavnligt i behandlingen af intestinale følelser, da det stimulerer bugspytkirtlen, der øger produktionen af enzymer, der favoriserer fordøjelsen. Det virker som en antibakteriel, så det er interessant for tarmproblemer forårsaget af ændringer i tarmfloraen. Og det virker som naturligt antibiotikum, så tag en ginger decoction når vi er forkølede hjælper det med at lindre irriteret hals og også hoste.
For at gøre dette naturlige middel, sæt i en gryde svarende til to kopper vand og et stykke frisk ingefær. Lad det koge i 5 minutter, sluk derefter varmen, dækslet og lad hvile yderligere 2 minutter. Til sidst fjern ingefæren og drik infusionen. Hvis du ønsker, kan du tage denne afkogning 3 gange om dagen.
Billeder | Brandon / CoCreatr / Rebecca Siegel / Delphine Ménard (Flickr) Denne artikel er kun offentliggjort til orienteringsformål. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge.
