Osteoporose hos mænd

den osteoporose Det er karakteriseret som en patologi, der påvirker knoglerne, på grund af et fald i knoglemasse, det væv, der danner det, både de proteiner, der udgør sin matrix og calciummineralsaltene, det indeholder. På grund af dette har knoglerne en tendens til at være mindre modstandsdygtige og mere skrøbelige, så de bryder lettere efter traume og har lavere modstandsdygtighed mod fald.

Det er en patologi, der altid har været relateret til kvinder, især som følge af det fald, der forekommer i østrogenproduktionen af æggestokkene (og andre hormonelle mangler) som følge af amenoré eller efter overgangsalderen. Men vidste du, at mænd også lider af det?

Hvorfor forekommer osteoporose hos mennesker?

Selvom det er rigtigt, at udseendet af osteoporose hos kvinder hovedsagelig skyldes forskellige hormonelle mangler og frem for alt et fald i østrogenproduktionen af æggestokkene, er det for mænd normalt forbundet med problemer og lidelser. læger, der prædisponerer for svaghed og knogletab.

Der er flere sygdomme og lidelser, der kan forårsage udseendet af, hvad læger kalder sekundær osteoporose:

Lavt niveau af testosteron.
Diabetes.
Hyperthyroidisme og andre skjoldbruskkirtler.
Leukæmi.
Kronisk nyresygdom.
Leversygdomme.
Reumatoid arthritis
Gastrointestinale sygdomme, der forårsager dårlig absorption af både vitamin D og calcium.

Der er også andre årsager, som kan påvirke udseende af osteoporose hos mænd:

Familiehistorie af osteoporose.
Age.
Langvarigt forbrug af visse lægemidler (antiepileptika, aluminium-rige antacida, visse kræftbehandlinger og steroider).
Usunde vaner: Drikker alkohol i overskud og ryger (da de forhindrer absorption af calcium i kroppen).
Lille øvelse med motion.
Lavt calciumindtag

Hvordan man forebygger osteoporose hos mænd?

Sundhedsrådgivningen er i en vis forstand meget lig den rådgivning, som vi allerede tilbød ved en tidligere lejlighed om forebyggelse af osteoporose. Men denne gang tilbyder vi specifikke retningslinjer for forebyggelse hos mænd:

Øv regelmæssigt motion og undgå både stillesiddende livsstil og overvægt.
Spis en og en halv gram calcium hver dag.
Undgå kostvaner rig på animalske proteiner.
Undgå mad med overskydende salt.
For at hjælpe din krop med at producere D-vitamin, skal du sørge for, at du får en daglig eksponering for sollys.
Hvis du har brug for at styrke dine knogler, tage kosttilskud rig på calcium og D-vitamin (vi anbefaler dog altid at konsultere din læge).
Han indtager væske i overflod.
Undgå alkohol og tobak.
Hvile hver dag mindst 8 timer.

Billede | PhotKing Denne artikel er kun offentliggjort til orienteringsformål. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge.