Koldt og influenza om sommeren: nyttige tips til din naturlige behandling

Selv om vi har en tendens til at forbinde forkølelse, influenza og forkølelse Som smitsomme sygdomme eksklusive til efterår og vintermåneder, er sandheden at i sommermånederne kan de også vises og fremstå. For eksempel er det rigtigt, at en forkølelse har tendens til at være mere almindelig om sommeren end influenza, da den virus, der forårsager denne sygdom, har en tendens til at blive kontraheret især i koldere tider.

Men som mange eksperter siger, influenza og forkølelse er ikke kun vintersygdomme. Ja, da der i sommermånederne er en tendens til at være varmere på grund af en stigning i temperaturerne, er det nødvendigt, at immunforsvaret svækkes eller i lav form.

Dette betyder, at selv om viruset ikke frembyder så meget forekomst i disse måneder, er det nok, at organismen er gunstig for infektionen, så smitte forekommer let.

De vigtigste årsager til influenza og forkølelse om sommeren

Mens det i vintermånederne er almindeligt, at der er et fald i vores forsvar på grund af faldet i dagslys, ændring af sæson og ankomsten af kulde (som i sidste ende påvirker en hormonel ubalance), om sommeren er der andre elementer, der kan påvirke faldet i styrkelsen af vores immunsystem, og som i sidste ende har tendens til at være mere tilbøjelige til infektion.

Blandt disse årsager og mest almindelige og sædvanlige elementer kan vi nævne følgende:

Aircondition: Hvem har ikke været kold med aircondition? Uanset om det er i bilen eller i en butik, kan overdreven brug af klimaanlæg påvirke udbredelsen af forkølelse og influenza især på grund af den temperaturændring, der opstår fra varme til kulde om få sekunder. Faktisk betragtes de som en af hovedårsagerne, da de sænker vores legemes forsvar, når viruset "drager fordel" for at angribe vores immunsystem.
Lavt væskeindtag: i løbet af sommeren, da vi har tendens til at svede meget og derfor dehydrere lettere, er det vigtigt at opretholde tilstrækkelig hydrering ved at drikke rigeligt med væsker.
Drikk meget kolde drikke: Når der drikkes kolde eller meget kolde drikke, lider halsen og bliver et ideelt sted for infektionen at tage kurs.
Langvarig udsættelse for solen: Selvom solens eksponering, der udføres sikkert ved hjælp af solcreme på en passende måde, er meget gavnlig, er det ikke så meget, hvis vi går forbi, da det har tendens til at forårsage visse "stress" i vores immunsystem.
Følg en usund og afbalanceret kost: om sommeren, især i ferien, er det mere almindeligt at spise alt og også dårligt, især hvis vi er på stranden eller i poolen. Som følge heraf kan ernæringsmæssige underskud lider, der så påvirker et fald i forsvaret.

Sådan behandles influenza og kulde om sommeren naturligt

Infusion af ingefær

den ingefær er nok en af de mest effektive naturlige muligheder for at hjælpe os med at reducere de mest irriterende symptomer på forkølelse eller influenza, da det udøver en antibakteriel, analgetisk og antipyretisk virkning, der hjælper os uden tvivl at føle sig meget bedre.

For at forberede infusionen behøver du kun en skefuld revet frisk ingefær og inkorporerer den i en kop kogende vand. Klem halvt citron og tilsæt saften til infusionen. Så, hvis du ønsker det, kan du tilføje honning til at sødes.

Eukalyptussprayer

på eukalyptustøv Vi har allerede talt med dig ved andre lejligheder. Også kendt som eukalyptussprayer, de er meget nyttige, fordi De hjælper med at lindre irritation i halsen og åbner også luftveje, takket være sin anerkendte eksploderende virkning.

For at forberede dampe eller fordampninger skal du opvarme vand. Når det koger slukker ilden og indarbejder den i en stor skål eller en stor beholder. Derefter tilsættes eucalyptus blade eller et par dråber eucalyptus æterisk olie. Sæt et håndklæde på hovedet, der dækker dit ansigt, og prøv at trække vejret i alle dampen, der frigives af eucalyptus.

Infusion af hvidløg, citron og honning

den hvidløg Det er kendt som en kraftfuld superfood, der er ideel til at bekæmpe en lang række sygdomme takket være Giver antiseptiske egenskaber især nyttigt for kroppen at være i stand til bedre at bekæmpe influenza, kolde og andre infektioner. Vi skylder denne kvalitet til tilstedeværelsen af allicin, den vigtigste forbindelse af hvidløg.

Selv om du kan spise hvidløg knust direkte, hvis du føler dig dårlig, kan du vælge at gøre det ved infusion. For at gøre dette skal du skrælle to små hvidløgskage og skære dem meget fint. Derefter forberede en infusion med ækvivalenten af en kop vand.Mens vandet koger del en citron i halvdelen og klem det for at få al sin saft. Når vandet koger tilsættes den fint hakket hvidløg, citronsaft og lidt honning. Klar!.

Billeder | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Denne artikel udgives kun til orientering. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge. emnerinfluenza