Når frygt annullerer os som mennesker
Vi er bange for naturen. Mange gange bliver vi panik for at ændre til det ukendte til de nye faser, som livet kan bringe os. Det værste af alt er, at vi mange gange ikke ved, at alle disse bevægelser kan være en af de mange nøgler til at være lykkelige.
Men nogle gange frygter vi os som mennesker. Og sandheden er, at jeg ikke bebrejder dig. Det er helt forståeligt, at der er ændringer eller tilbageslag i vores dag til dag, der ikke er til vores smag. Men i vores hænder er at vide, hvordan man håndterer denne frygt, så den ikke "kommer tilbage" for at forstyrre os i fremtiden. Og gennem den følgende artikel vil jeg fortælle dig, hvordan du får det.
Det første skridt er at acceptere det
Mange af de fejl, vi begår i hele vores liv, kan simpelthen komme fra ubegrundet frygt. Alle har dem, og det er derfor, jeg fortæller dig, at du ikke bør bekymre sig om dette aspekt. Det første du skal gøre er at acceptere dem. Anerkend at de er en del af dit væsen, siden du er en person.
Husk, at en god måde at begynde at løse et problem på er at acceptere, at det er der. Det samme sker med vores frygt og frustrationer. Jo mere ægte de er, jo lettere bliver det at slippe af med dem.
Og hvordan kan vi gøre alt dette? Sikkert mange vil spørge. Nå, det er en god idé at tage blyant og papir til at skrive dem alle sammen. På den måde kan du tage dem ud af dit sind, fra dybden af dit væsen, hvor de gemmer sig for at styre dig. Hvis du efterlader en oversigt over dine frygt i en notesbog, har du outsourcet dem, og det vil derfor være lettere at håndtere dem i fremtiden.
Delve i grundene til din frygt
At indrømme at du er bange vil antage at du vil stoppe med at have det? Intet er længere fra virkeligheden. Det næste skridt efter accept er at dykke ind i årsagerne til, at denne frygt er af dig. Er det opstået fra negative erfaringer fra fortiden? Eller har det været noget eller nogen der har indlagt det i dig? Er denne frygt noget midlertidigt?
Det er meget vigtigt at stille denne type spørgsmål. På denne måde vil frygt i sig selv blive mindre. Det vil holde op med at være så vigtigt. Faktisk kan du fra dette øjeblik se ham hurtigere og mere effektivt.
De mest succesrige mennesker i dag var nødt til at stå over for alle former for frygt og tilbageslag for at komme til, hvad de er i dag. Bill Gates, Antonio Banderas, Walt Disney ... Listen er lang og kan fortsætte med at øges med folk som dig, hvis du virkelig har det til hensigt.
Og endelig skal du bare tilføje værdi
Der er ingen tryllestav, der får dig til at stoppe med at være bange for noget. Dette er en lang og tung proces, der kan forlænges i mange måneder. Her er der ikke andet valg end at tilføje en lille værdi til sagen. De fleste af frygtene er vi kommet ubegrundet af fremtidige begivenheder, der endnu ikke er sket. Nuværende er det der betyder mest lige nu, den, der giver dig mulighed for at eje dine egne handlinger.
Det er ikke fornuftigt at fokusere vores opmærksomhed på ting, der ikke er sket. Af denne grund er det meget vigtigt at have en form for motivation, der katapulerer dig mod fremtidige succeser. Opret ikke et forudindtaget billede af dig selv i et fejlfel. Dette er ikke dig, det er ikke din virkelighed, og derfor bør du ikke bekymre dig om det.
Og hvis det til sidst viser sig, at du "fejler" i din bestræbelse, vil der altid være tid til at rette fejl. Der vil altid være tid til at genoprette forbindelse til dig selv. Og du vil altid have tid til ikke at lave den samme fejl igen. Og det vil være der, når du indser, at du er en stærk person. Og det intet og ingen kan stoppe dig, når det kommer til at opnå dine drømme. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Det kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en psykolog. Vi råder dig til at konsultere din betroede psykolog.
