Sundhed i oktober, november og december
Er begyndt efterår, efter varmen fra sommer skete i løbet af de varmeste måneder af året: juni, juli, august og midten af september.
Det er et øjeblik af overgang; en tid, hvor varmen giver plads til kulden, men ikke på en præcis måde, men det glider lidt efter lidt som de første dage af efterår, indtil officielt begynder den vinter.
Det er en meget koldere tid, som vores sundhed har tendens til at lide, især i de dage, hvor vi begyndte at gå fra en varm periode til en meget mere fugtig. Derudover må vi ikke glemme den tidsforandring, hvis fald i sollys så meget har tendens til at påvirke mange mennesker.
Oktober: en måned, hvor kulden begynder
den Oktober måned er karakteriseret som den tid, hvor efterår er begyndt (en station, der forresten normalt starter mellem 22 og 23 september hvert år).
Det er en tid, hvor det begynder at gøre meget koldere, så vores krop skal tilpasse hver dag til overgangen fra en varm sæson til en vådere, med ankomsten af dårligt vejr.
Det er også måneden, hvor tidsændringen finder sted, specielt den 30. oktober. Øjeblik, hvor det bliver klokken 3 om morgenen klokken 2, går det til, hvad der er blevet kaldt Vinter skema. På den måde vil vi have en time mindre sollys, og dagene bliver kortere, hvilket påvirker vores hormoner, hvilket fremkalder udseendet af den velkendte efterårsdepression.
November: dårligt vejr kommer
Hvis oktober måned er præget af afviklingen af efteråret, er den november måned Det betragtes som en måned for overgang mellem ankomsten af dårligt vejr og årets koldeste årstid: vinter, der opstår i midten af december.
Det er almindeligt, at dagene bliver mere regnfulde og kolde, hvorfor vores forsvar kan blive svage og vores helbred forværres. Det er også almindeligt, at mange mennesker begynder at fange influenza og forkølelse.
December: den måned, hvor vinteren starter
Hvis i november måned var det koldt, i December måned det har tendens til at afregne på en langt mere udtalt og bemærkelsesværdig måde. Faktisk er december karakteriseret som den tid, da vinter (station der normalt begynder mellem dagene 21-22 december).
Det er også en måned, hvor ankomsten af en af de mest forventede fester forekommer: jul; et par dage at dele med de mennesker, vi elsker mest.
Andre tricks til efteråret
- Egenskaber for kastanjer
- Egenskaber af svampe
- Pas på efterår
- Sådan fange svampe
- Fytoterapi og medicinske planter til efteråret
- Efterårsfrugter
- Naturlige kosttilskud til efteråret
- Omsorg for hår om efteråret
- Hår falder om efteråret
Image / jordo Denne artikel udgives kun til orienteringsformål. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge.
