Stilens kraft: dens utrolige fordele
Med mere end syv milliarder mennesker i denne verden er det normalt, at vi altid er omgivet af alle former for irriterende lyde. Især hvis vi bor i store og lange byer, hvor der normalt er en stor trængsel igennem hele dagen. All denne forværrede og overdreven støj kan dog have negative konsekvenser for vores helbred.
Derfor er det meget vigtigt at have visse øjeblikke af stilhed og ro for at genoprette forbindelse med os selv. Faktisk er vi sikre på, at vi takket være ham vil kunne føle os bedre og forklart for århundreder siden ved et simpelt og nysgerrig citat: "Silence er en ven, der aldrig forræder."
Stilhed vil ikke binde dig til noget
Men hvad er de reelle fordele ved stilhed? Sikkert mange vil spørge. Okay, vi er alle enige om at praktisere en smule indre fred og ro vil være virkelig gavnligt for at afbryde lidt fra den jordiske støj. Fordelene ved at praktisere stilhed slutter dog ikke her.
Det kan også ekstrapoleres til de menneskelige relationer. Forestil dig et øjeblik, at en sådan dyrebar ven har forrådt dig. Han har brudt sit ord. Kort sagt, det har gjort dit venskab helt til bunden.
Vores ego er ondt, da vi føler et stort følelsesmæssigt sår i os selv. Når dette sker, har vi den forudforståede ide om, at den bedste måde at "hævne" på er gennem dårlige ord eller handlinger, som negativt påvirker den anden person.
Men gennem denne praksis vil vi kun indgå i en kamp med egoer og forfængelighed, der vil ende hårdt for begge parter. Og helt sikkert, at hele situationen vil resultere i stress og frustration, som vi vil lide, indtil en af parterne giver op.
Dette sker ikke, hvis vi bare holder op. Hvis vi ikke siger noget, og vi vender os om for at fortsætte vores liv. Det gode er, at det vil være uden den person, der har gjort os så meget. Og derudover vil der ikke være tid til, at vi kan forkaste os for noget. Husk at stilhed er en af de mest fredelige og samtidig kraftfulde våben der eksisterer.
Det vil hjælpe dig med at uddybe dit væsen
Stilhed kan også blive en stor allieret for at kende dig bedre som en person. I den forstand, når du tror at alt er tabt. Når du tror at der ikke er udgang til dine problemer, så prøv at tage lidt fred og ro for at tænke lidt med det koldeste hoved. Der er en seks minutters regel, der i stigende grad praktiseres af millioner af mennesker over hele verden.
Denne praksis består i at bruge denne korte og korte periode til at roe ned. At tage modgang fra et mere objektivt prisme. Og hvis vi kan gøre det i et roligt og roligt miljø, så meget bedre.
Når hele tiden er gået, vil du indse, at du er genforenet med dig. Du vil indse, at alle de problemer, der gjorde dit liv umuligt, er faldet betydeligt. Og derfor vil det være meget nemmere fra nu af at finde en løsning, der vil hjælpe dig til sidst til at gå ud i den brønd, du har fået dig ind i.
Som en oversigt vil du have indset, at stilhed giver flere fordele, end du tror. I dine hænder er det derfor, at du begynder at udøve det, hvis du vil begynde at nyde mentalt og følelsesmæssigt velvære, som vil hjælpe dig med at møde dit liv på en langt mere optimistisk måde. Sid dig, luk øjnene, ånder dybt, roligt dine følelser. Du vil se, hvordan dit perspektiv, verden omkring dig og relationerne med dine venner, partner og familie ændrer sig væsentligt. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Det kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en psykolog. Vi råder dig til at konsultere din betroede psykolog.
