Foryngende tomat, peber og avocadosaft: med fordel for huden
En forfriskende og naturlig mulighed for at nyde lækre drikkevarer fuld af vitaminer og mineraler, der er ideelle til at drikke når som helst på dagen, er saft og friske juice, at vi også kan udarbejde fra friske frugter og grøntsager enten individuelt eller kombinere dem sammen for at forberede vidunderlige autentiske sundhedscocktails.
Blandt de vigtigste egenskaber kan vi nævne dets lette forberedelse, da vi på bare et par minutter kan nyde al sin smag og friskhed. Det overrasker også deres utrolige ernæringsmæssige rigdom, da de bliver en simpel mulighed for at give vores krop forskellige vigtige næringsstoffer, så længe de indtages hurtigt, når vi har forberedt dem. Og da det ikke kunne være mindre, dets evne til at opdatere og hydrere os.
Faktisk er de ideelle til at nyde smagen af sæsonmæssige fødevarer, som giver os de næringsstoffer, vi har brug for på den tid af året. Således står de sæsonbestemte frugter, vi finder i sommermånederne, ud for deres høje vandindhold og for at være ekstremt let; mens vi i løbet af efteråret og vinteren kan finde frugter med højt indhold af kulhydrater.
Hvordan laver man en tomat, peber og avocadosaft
Ingredienser du har brug for:
- En tomat
- Halvdelen avokado
- Halv rød peber
- Halsk hvidløg
forberedelse:
Vi fjerner huden fra tomat, avocado og hvidløgskloven.
Vask peberet og skær det i terninger.
Chop avocado, tomat og hvidløg.
Vi sætter alt sammen i blenderens glas og slår godt.
Når vi er blevet slået vi sætter saften i et glas, og vi tager det.
Vi skal huske at gøre saften i øjeblikket, vi går for at tage det til gavn for alle dens egenskaber.
Fordelene ved denne tomat, peber og avocado juice
Tomater og peber er grøntsager rig på antioxidanter Det hjælper os med at forhindre aldring af cellerne i både vores hud og vores krop.
Som du sikkert ved, hjælper fødevarer, der er rigtige mod antioxidanter, at bremse de frie radikaler, der er ansvarlige for cellens aldring, samtidig med at vi hjælper os til at forhindre forekomsten af visse sygdomme.
På den anden side avocado bidrager til at favorisere produktionen af kollagen, og indeholder gode fedtsyrer til huden, hjælper denne blanding os med at holde huden ung og sund.
Billeder | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK EmnerJuice opskrifter
