Forbudte fødevarer med højt kolesterol og triglycerider
Både kolesterol og højt triglycerider bliver et alvorligt helbredsproblem, især når deres niveauer forbliver høje i lange perioder, da de er vanskelige at diagnosticere, medmindre det er for sent (og forårsager noget kardiovaskulært problem) ), ellers vil personen udføre en blodprøve.
I den forstand er en blodprøve, der måler blodets værdier, altid den bedste mulighed, når man opdager og ved, hvordan cholesterol og triglyceridniveauer er. Som du ved, selv om kolesterol og triglycerider er afgørende for vores krops funktion, når de er på høje niveauer, har tendens til at akkumulere i vores arterier.
Når en person er diagnosticeret med kolesterol og / eller højt triglycerider, indikerer lægen en kost med de fødevarer, der er forbudt, og som de kan forbruge.
Hvad er de forbudte fødevarer i tilfælde af højt kolesterol og triglycerider?
Det er klart, at de fleste forbudte fødevarer er dem, der er særdeles rige på fedtstoffer. Det er normalt, at de vigtigste fødevarer, der fjernes fra kosten, eller som i det mindste indikerer at de forbruges rettidigt, er af animalsk oprindelse (på grund af deres fede indhold). De er følgende:
- Fedt kød og pølser: kogt skinke, serrano skinke, bacon, chorizo, salami, pølser ... Duckkød, forarbejdede og ikke hjemmelavede burgere.
- fisk: dåse i olie.
- indvolde: Lever, nyrer, hjerte, hjerner ...
- fisk og skaldyr: rejer, østers, rejer og rejer.
- æggeblomme: Den er rig på fedt og kalorier. Det er tilrådeligt at reducere dit indtag.
- Hele Mejeri: For det meste fløde og mælk fløde, ud over hele mælk. også hårde oste og Butters.
- Slik og bagværk.
- Salty snacks.
- Stegte fødevarer.
- Fede saucer.
- olier: kokosnød og palmeolie.
Billede | Gilgongo
