Havregryn vand til huden: fordele for skønhed og hvordan man bruger det
Hvis vi spørger dig om et korn, som du plejer at forbruge, og at hver morgen du almindeligvis indbefatter i din morgenmad, er det sandsynligt det havre Bliv en af de vigtigste hovedpersoner. Og der er ingen tvivl om Det er et af de mest konsumerede kornprodukter for dets ernæringsmæssige rigdom og dets store energibidrag, som kombinerer næsten perfekt med sine kvaliteter til at give os energi, mens det tilfredsstiller os, er meget rige på komplekse kulhydrater.
Men dets ernæringsmæssige kvaliteter slutter ikke her, da det også skiller sig ud for at levere proteiner af høj kvalitet eller høj biologisk værdi (ud over seks af de otte essentielle aminosyrer), B-vitaminer (primært B1 og B2) og E, mineraler (såsom calcium, zink, jern og magnesium) og fiber.
Ud over at forbruge kogte havre i form af grød, er det også muligt at lave to vidunderlige drikkevarer, der giver os det store flertal af egenskaber og ernæringsmæssige fordele: på den ene side havregryn mælk (en meget populær vegetabilsk drink, hvis forbrug er steget i de senere år, især fordi det er et godt alternativ til komælk), og på den anden kan det overraske os den velkendte havregryn vand, at ud over at være ideel til at forbruge på en tom mave giver os utrolige fordele for huden.
Hvad er havregryn vand? Hvad er det?
Havregryn er væsken som følge af tilberedning af havreflager med vand.
Det adskiller sig fra havremelk, idet grøntsags havregrynsdrink traditionelt fremstilles ved at inkorporere knuste havregrynflager i drikken, mens vandet har tendens til at være meget mere flydende, fordi det ved forarbejdningens afslutning er spændt ved hjælp af en maske fint eller en kolander.
Egenskaber for havrevand til hud
Selvom havregrynsvand giver mange egenskaber til vores helbred internt, giver det også utrolige fordele for vores hud, når det påføres eksternt. På samme måde som dets kvaliteter passer lige til vores hud, når vi tager det hver dag. Blandt de havregryn vand fordele for huden vigtigst kan vi nævne dig og fremhæve følgende.
- Hjælper med at fugte hudenTakket være dets sammensætning i lipider og vandabsorberende stoffer er havrevand ideel til at undgå dehydrering af huden og hjælper i sin naturlige hydratiseringsproces.
- Ideel til fjernelse af urenheder fra huden: Hvis du normalt har bumser, bumser, bumser og andre ufuldkommenheder og urenheder i huden, er havregryn nyttig for at hjælpe med at eliminere, reducere og forhindre dem, hvilket er nyttigt at styre produktionen af talg.
- Hjælp med at eliminere døde celler: Det er normalt, at døde celler akkumuleres i vores hud, så når de kombineres med overskydende talg resulterer i udseende af acne, bumser og hudorme.
Hvordan man bruger havregryn vand for at nyde fordelene i huden
Der er forskellige nyttige muligheder, når det kommer til at nyde de forskellige kvaliteter, fordele og egenskaber, der ydes af havremelvand til huden. Men inden vi fortsætter, råder vi dig til at vide hvordan man laver havregryn vand, siden du fra denne grundlæggende opskrift kan nyde godt af dets kvaliteter i huden. De er følgende:
Havremelbruser
Den er ideel til hele huden på din krop for at nyde godt af havregrynsvandets kvaliteter. Og uden tvivl bliver det en af de enkleste og nemmeste muligheder.
Du skal blot fylde et badekar med varmt vand og tilsæt en liter havregryn vand. Derefter nedsænk dig i badeværelset i 15 minutter.
Havregryn og yoghurt vandmask
Ved en tidligere lejlighed forklarede vi, hvordan man laver en yoghurt og havregrynsmaske nyttigt at fjerne sorte pletter og nære ansigtets hud. Denne gang skal vi lære at lave en havregryn vandmask og yoghurt, at erstatte havregryn med selve havregryn vandet.
Du behøver kun 1 naturlig yoghurt, 2 spiseskefulde havregryn vand, 1 spsk honning og 1 æggehvide. Bland alt godt, indtil du får en homogen struktur.
Når du anvender det, skal du vaske dit ansigt godt og tørre det med et håndklæde. Tilsæt ansigtsmasken med omhu for ikke at nå øjnene, lad den virke mellem 15 til 20 minutter og til sidst fjerne med varmt vand.
