Naturlig juice skal have en fladere mave: slankende opskrift

Flere og flere mennesker går i gymnastiksalen for at tage sig af deres linje, mens de frigiver endorfiner gennem enhver sport. Blandt de mål, der er fastsat, er der også at have en fladere mave.

Imidlertid opdager mange af dem ikke, at det er gennem en kost rig på rige fødevarer som fibre, som vi kan få en fladere underliv.

Derfor har vi fra NatureVia udarbejdet denne artikel, som vil hjælpe dig meget i dette aspekt nu, at sommer er lige rundt om hjørnet.

Selleri, agurker, persille og ananas, essentielle ingredienser til at nyde en flad mave

Nu hvor du ved vigtigheden af at have en sund og afbalanceret kost for at miste de ekstra kilo, så vil vi fortælle dig, hvilke ingredienser du skal bruge til at forberede denne enkle opskrift, der vil hjælpe dig med at reducere din mave lidt.

Først skal vi først have en stilk selleri, en agurk, et fuldt glas toppet med hakket persille og tre skiver ananas. Fremstillingsprocessen vil være som følger:

Vi vasker grundigt alle grøntsagerne med nok vand og fjern derefter huden fra de tre ananasskiver.
Vi sætter alt i en blender, indtil vi får en meget homogen blanding. Du bør aldrig tilføje salt eller sukker til denne drik alene.
Når det er opnået, sætter vi det i køleskabet i en time for at få en friskere og mere behagelig smag.
Det skal altid tages på en tom mave om morgenen og skal altid tages straks efter at have taget det ud, så det ikke mister sine egenskaber.
Du kan gentage denne proces hver morgen fra mandag til fredag. Du kan se, hvordan tredive dage senere ser resultaterne. For at ændre lidt kan du kombinere andre frugter for at få en anden smag og smag.

Hvis vi deltager i en session på 40 minutter eller 1 time i træningsdagen mindst tre gange om ugen, vil vi sikkert få uger senere nyde en meget fladere mave. Det skal også ledsages af en sund og sund kost i andre næringsstoffer, og denne drik bør ikke tages kun i løbet af dagen.

Hvorfor giver denne drink tilbud så hurtigt?

Nu hvor du ved, hvordan du forbereder denne drink, er det kun rimeligt, at du ved årsagerne til, at det giver resultater på så kort tid. For det første skal vi lægge vægt på agurkerne, der er en uudtømmelig kilde til fiber og udgør op til 95% vand.

Foruden at forbedre din tarmtransport forhindrer det også retention af væsker og fedtstoffer, der opbevares i vores mave. For sin del, den persille Det er en af de mest potente diuretika, der eksisterer, så det vil også hjælpe dig med at slippe af med ophobning af væsker. Det har også et højt fiberindhold, som vil hjælpe dig med at tabe sig.

Dernæst selleri Det har en mest karakteristisk satiating effekt, som vil hjælpe dig med at føle sig lidt fyldigere før frokost eller middag ankommer.

Det skal også bemærkes, at dets kalorieindtag er næsten nul og kun indeholder 16kcal pr. 100 gram selleri. Det samme sker med ananas, at hver skive kun bidrager med 50 kcal. Alt dette uden at nævne, at det giver en lidt mere sød smag til denne drink, og derfor vil det være mere behageligt at drikke for vores smagsløg. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert.