Stress, angst og hjerte-kar-sygdomme
Det er meget almindeligt at høre følgende udtryk, når vi er spændte, nervøse og nervøse i en stressende situation: Pas på, du kan få et hjerteanfald. Og tilsyneladende står vi over for et udtryk, som langt fra at være fejlagtigt, er lige så virkeligt som livet selv.
Dette er vist flere og flere undersøgelser, der vedrører stress og angst med sygdomme meget til stede til denne dag, som f.eks højt kolesteroltal, hypertension eller sukkersyge. 
Det siges ofte, at optimistiske mennesker, der har tendens til at leve med glæde, lever mange år mere end dem, der er mere negative, og frem for alt lever dag til dag stressede og ivrige.
Ikke forgæves, der er et stigende antal læger og psykologer, der hævder, at vi skal leve et langt mere optimistisk, men frem for alt afslappet liv.
For dette er det praktisk at tage vores liv på en anden måde og undgå at bekymre sig om ting, der virkelig betyder noget, og altid forsøger at løse problemer ved at håndtere dem og ikke bekymre sig for meget.
Hvad angår din egen hjerte-kar-sygdommePå nuværende tidspunkt er der mange videnskabelige undersøgelser, der viser, at stressede eller ængstelige mennesker er mere tilbøjelige til at lide hjerteanfald, hypertension eller endda kræft.
Af denne grund skal du huske, at det er bedre at leve livet hver dag med lidt mere glæde, nyder hver dag og frem for alt smiler lidt mere.
I tilfælde af ens eget hypertension, er der ingen tvivl om, at vi står over for et sundhedsproblem, som i stigende grad rammer et større antal mennesker, hovedsageligt fordi det er en sygdom, der ofte er forbundet med problemer som overvægt, fedme eller diabetes. 
Selvom det er rigtigt, at der er flere symptomer på hypertension, og der er flere årsager, der kan findes hos et stort antal patienter, er der en årsag, der ikke er så kendt, at der kan opstå blodtryk.
Selvfølgelig taler vi om stress, en omveltning til dato lige så almindelig, og at i virkeligheden i årevis er "set" som et helt normalt problem, når det i virkeligheden ikke er sådan. Vi dykker lidt mere om det.
Selvom mange mennesker ikke kender til denne direkte årsag, er der flere og flere undersøgelser, der bekræfter det stress forårsager hypertension.
Dette skyldes, at stress fører til et overskud i produktionen af catecholaminer (svarende til adrenalin), hvilket forårsager en stigning i puls.
Det betyder, at der er en stigning i indholdet af både fedtstoffer og sukkerarter, med de klart negative konsekvenser, som dette medfører.
Faktisk er det kendt, at kontinuerlige stress situationer (kendt som kronisk stress) kan føre til udseende af arytmier, noget der sammen med højt blodtryk er noget meget mere farligt, og kan også forårsage et hjerteanfald. 
Sådan forhindrer stress at forårsage hypertension
I den forstand er en af de grundlæggende anbefalinger, der skal gives, at vælge en rolig og afslappet livsstil ved at vedtage sunde livsstilsvaner.
Husk at det ikke er normalt at føle stress dagligt, da det skyldes en personlig situation med usikkerhed, der genererer usikkerhed og frygt. Nogle gange hvile på den rigtige og nødvendige tid er meget bedre end at fortsætte med at løbe fra den ene side til den anden. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Det kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en psykolog. Vi råder dig til at konsultere din betroede psykolog. emnerAngst Stress
