Hvordan laver bagt æble til gastritis
Blandt fordøjelsessystemet og mavesygdomme og lidelser, der i sidste ende har tendens til at påvirke vores fordøjelsessystem, kan vi dybest set finde to: gastroenteritis, som består af en hævelse af tarmen forårsaget af en virus eller en bakterie, og gastritis, kendetegnet ved Irritation af maveslimhinden. Da i begge sygdomme eller tilstande er maven vred, er det mest nyttige og anbefalede at følge en diæt specielt designet til sarte mave; det vil sige en, der kun indeholder fødevarer, der hjælper med at beskytte maven og ikke overbelaste den.
I det særlige tilfælde af gastritis kan vi for eksempel nævne blød kost til gastritis, hvor visse fødevarer og fødevarer, der ikke anbefales til god fordøjelseshygiejne, elimineres (især i disse tilfælde), og andre, der er ideelle, anbefales. Blandt de uønskede fødevarer kan vi nævne: krydderier, saucer, stegte og konserves, krydret mad, pølser, smør, margarine, læskedrikke og kaffe alene. Mens vi blandt de anbefalede kan nævne: kogt ris, rå eller kogte gulerødder, stegte eller kogte kartofler, kogt eller bagt fisk, toast, fedtfattig flydende yoghurt og kogt pære, moden banan eller bagt eller ristet æble.
Sandheden er det æblet er en ideel mad til at helbrede maven, der er særlig nyttig i tilfælde af både gastritis og gastroenteritis. Men i betragtning af at når forbruget rå det kan gøre vores mave lider endnu mere, nøglen er at stege eller bage det. Denne gang forklarer vi hvordan man laver stegt æble, meget let og om et par minutter.
Hvad har du brug for? ingredienser:
- 2 eller 3 æbler
Skridt til at lave de stegte æbler:
- Vask æblerne meget godt.
- Sæt ovnen ved 160ºC af temperaturen. Kog æblerne i det i 25-30 minutter, på lav varme for at undgå at brænde.
- Efter denne tid vil være klar.
Som grundlæggende tips at huske på, anbefaler vi at ovnens temperatur aldrig overstiger det, der er angivet i denne opskrift, så du forhindrer dem i at brænde. Hvis du ønsker det, kan du tage dem til morgenmad, til snack eller som dessert (husk dog, at hvis du har gastrit, er det ikke tilrådeligt at overbelaste maven meget).
Billede | Ulises Estrada
