Høj urinsyre: årsager, symptomer, hvordan man sænker det og forebygger

Hvordan man reducerer urinsyre?

Det skal bemærkes, at de niveauer, der anses for normale for urinsyre i blodet, har tendens til at svinge mellem 3,0 og 7,0 mg / dl, selv om dette er et niveau, der normalt varierer afhængigt af laboratorierne.

Her er nogle grundlæggende tips, der vil fortælle dig det Sådan sænkes urinsyre:

  • Eliminer rødt kød (svinekød og lam), enhver type consommé lavet med kød og tomater samt visse typer fisk som ansjos eller sardiner.
  • Undgå også forbruget af skaldyr, især indtil det tidspunkt, hvor det er muligt at sænke urinsyre niveauerne.
  • Eliminerer forbruget af alkoholholdige drikkevarer, især vin og øl.
  • Begrænse eller fjerne fra det sædvanlige forbrug stimulerende drikkevarer som te, eller læskedrikke med gas.

Det kan også være nyttigt at vide, hvordan rense nyrerne, der er ideel til at rense dem mindst en gang om året.

Hvordan man forhindrer høj urinsyre

Selvom det er rigtigt, at der er flere årsager til gigt, er sandheden, at den normalt er tæt forbundet med høje indhold af urinsyre i blodet, enten fordi vores krop producerer det overdrevent, eller når det har svært ved at slippe af med det. .

Pas på rødt kød

I køkkenet er det muligt forhindre overskydende urinsyre, fremhæver især rødt kød og derivater for at være en af ​​de fødevarer, der er rige på puriner.

For eksempel bidrager svinekød 150 mg. af puriner pr. 100 gram bidrar kalvekød med mere end 160 mg og kyllingekød mellem 50 og 160 mg. af puriner.

Kødprodukter er også meget rige på puriner, som f.eks. Kød bouillon, da de har tendens til at passere ind i vandet under madlavning.

Bælgplanter er også rige på puriner

Selv om de er uundværlige inden for en varieret og afbalanceret diæt, giver puriner også puriner, hvorved linserne fremhæves som fødevarer i denne gruppe rigere i disse stoffer. Faktisk bidrager 100 gram linser mellem 50 og 160 mg.

Opt for lav purine fødevarer

De lægger vægt på fødevarer som korn og korn, frugter og naturlige grøntsager, æg og mejeriprodukter.

Som vi ser, hvis vi i en blodprøve er blevet diagnosticeret med hyperuricæmi, er nøglen at ændre vores kost og vælge lave purine fødevarer, og også undgå andre usunde vaner og påvirke urinsyre niveauer, såsom sædvanligt forbrug af alkohol.

den urinsyre Det er et kemikalie, der skabes, når kroppen bryder ned stoffer kaldet puriner, som vi finder i forskellige fødevarer og drikkevarer.

Blandt de fødevarer og drikkevarer, der indeholder puriner De omfatter ansjos, lever, makrel, tørrede ærter, bønner, vin og øl.

Generelt er det meste af urinsyre Det opløses i blodet og rejser til nyrerne, hvor det går ud gennem urinen. Men om kroppen producerer for meget urinsyre eller ikke er i stand til at eliminere nok, kan der forekomme høje niveauer i blodet (hyperuricæmi), således at personen kan blive syg, hvilket producerer - for eksempel - en sygdom, der klassisk er kendt som drop.

Men er det muligt at vide Sådan sænkes urinsyre? Hvordan kan niveauerne af dette kemikalie i blodet reduceres? Vi forklarer på hvilken måde. Men først vil vi vide, hvad det er, og frem for alt, hvorfor det går op.

Hvad er urinsyre, og hvornår anses det for at være forhøjet

den urinsyreer et stof, der produceres i vores krop efter nedbrydning af forskellige forbindelser i blodet, såsom RNA og DNA. Disse stoffer er sammensat af puriner, at de efter metabolisering giver oprindelse til urinsyre.

Ca. 80% af den urinsyre, som en person kan producere om dagen (ca. 500 mg urinsyre) fjernes fra vores krop gennem urin. Men niveauer af høj urinsyre De kan påvirke helbredet og forårsage forskellige problemer.

Det skal bemærkes, at de niveauer, der anses for at være normale for urinsyre i blodet, har tendens til at svinge mellem 3,0 og 7,0 mg / dl, selv om dette er et niveau, der normalt varierer afhængigt af laboratorierne (det er for eksempel sædvanligt, at de også betragtes som værdier normalt mellem 2,4 og 6,5 mg / dl).

Derfor vurderes det, at der er forhøjede niveauer af urinsyre i blodet, når denne værdi stiger til mere end 7 mg / dL.

Årsager til høj urinsyre

Fra et medicinsk synspunkt, når vi har hævet niveauet af urinsyre i blodet, er vi før a hyperurikæmi, som stort set består af a overskydende urinsyre i blodet. I denne forstand er årsagerne meget varierede, og vi skal skelne mellem primære og sekundære årsager.

Årsager til primær hyperuricæmi

den primær hyperuricæmi forekommer, når forhøjelsen af ​​urinsyre i blodet er direkte på grund af tilstedeværelsen af ​​høje niveauer af puriner.

Således varierer dets årsager fra stigningen i produktionen af ​​denne urinsyre ved nedbrydning af puriner, til nyrernes manglende evne til at eliminere den urinsyre, som er til stede i blodet.

Årsager til sekundær hyperuricæmi

den sekundær hyperuricæmiDet er dog en der opstår som følge af en anden sygdom eller lidelse. Dets årsager er derfor meget bredere som for eksempel:

  • Nyresygdom:Det opstår, når nyren ikke er i stand til at fjerne urinsyre fra blodet, hvilket forårsager dens stigning.
  • Kemoterapi behandling:som følge af hurtig celle ødelæggelse, især efter medicinsk behandling af kemoterapi. Det opstår, når tumorlysis syndromet fremkommer. Også visse kemoterapeutiske midler kan forårsage celledød.
  • Visse kræftformer:i nogle maligne tumorer kan cellernes død finde sted.
  • Forbrug af medicin:nogle medicin kan forårsage forhøjelse af urinsyre, især når de indtages regelmæssigt.

Hvad er symptomerne på forhøjet urinsyre?

Selv om gigt er en velkendt tilstand direkte relateret til stigningen af ​​urinsyre, er sandheden, at kun omkring 20% ​​af mennesker med højt indhold af urinsyre faktisk udvikler gigt. Hvad vidste du også, at der er mennesker, der har gigt, og at deres urinsyreindhold i blodet ikke desto mindre er højt?

Derfor Høj urinsyre kan ikke producere symptomer, eller ja forårsage visse tegn. For eksempel, hvis det er forhøjet på grund af problemer i nyrerne, kan der opstå problemer ved urinering.

Selv om urinsyre er deponeret i leddene, kan der være en betændelse i leddet, der forårsager smerte.

Hvad er konsekvenserne af at have høj urinsyre

Et overskud af urinsyre kan forårsage indtrængen af ​​gigt eller gigt; Sidstnævnte er et af de mest kendte forhold og er generelt relateret til høje indhold af urinsyre, som består af en type arthritis, der forårsager ledbetændelse, når den ophobes i blodet. Det er en af ​​de vigtigste konsekvenser.

Derudover kan de opstå sten eller nyresten ved ophobning af urinsyre krystaller og som vi sagde den irriterende og ubehagelige drop, hvilket forårsager akkumuleringen af ​​disse krystaller i leddene, især i fingrene. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge. emnerBlodprøve

Hvordan man slipper naturligt af med urinsyrekrystaller i leddene (Oktober 2019)