Sådan laver du din egen saltvandsløsning til nasal vask

Hvert år i efteråret og vinteren er tilfælde af forkølelse, influenza og helt sikkert andre sygdomme og tilstande, der påvirker vores åndedrætssystem, en tendens til at vokse enormt. Men disse tider af året er ikke rigtig de eneste. Og det er også om foråret, med tilstedeværelsen af ​​pollen i miljøet og andre beslægtede allergener, er almindelige allergiske reaktioner.

På en eller anden måde er det almindeligt, at mange mennesker lider af de mest irriterende symptomer på sygdommen hvert år. rhinitis, en sygdom, der primært påvirker næseslimhinden, og som blandt andre symptomer frembringer nysen, kløe i næsen, obstruktion, som kan forhindre vejrtrækning normalt og også forekomsten af ​​irriterende næsesekretioner.

I tilfælde af rhinitis er en af ​​de mest almindelige kendt som allergisk rhinitis, som som nævnt i de foregående linjer normalt har sin højdepunkt (for så vidt angår omfanget af sager) i forårsmånederne, da en af ​​de vigtigste faktorer, der forårsager dens udseende, er kendt som aeroallergener.

Desuden er det også almindeligt for resten af ​​året, fordi støvmider, der er så almindelige i vores hus, også bliver andre ubestridelige "syndere".

Anyway, når rhinitis påvirker os eller i sidste ende nogen anden respiratorisk sygdom som almindelig influenza og forkølelse, er nøglen at prøve opretholde ordentlig sundhed og nasal udrensning.

Faktisk er der i tilfælde af respiratoriske problemer som for eksempel tilfældet med astma (eller andre lungeproblemer), kan forværres af forekomsten af ​​næse og bihule udskilles, især om natten.

Det er derfor interessant at opdage Fordele ved havvand mod slim, og mere specielt hvorfor det er så vigtigt at udføre regelmæssig nasal vask, helst med rent havvand eller simpelthen med saltvand. Vidste du, at de er særligt nyttige til at lindre de mest generende symptomer, som påvirker det øvre luftveje?

I det særlige tilfælde af havvand bliver det et fremragende antibiotikum og naturligt baktericid, ud over at fungere som en vidunderlig antiallergisk nyttig, nøjagtigt til de mennesker, der har overfølsomhed over for forskellige allergener. Men det er meget mere end det, da det er i stand til at regenerere vores celler, reducere irritationen af ​​vævene og virke som en antiinflammatorisk og smertestillende.

Og hvad skal man gøre, hvis man ikke kan gå til stranden og nedsænke hovedet i havvandet som en måde at fjerne slim eller reducere ubehag relateret til rhinitis, bihulebetændelse eller simpel forkølelse? Meget simpelt: du kan vælge at gøre derhjemme en meget enkel Ideel saltopløsning til nasal vask.

Vi skal huske på dette tidspunkt, at nasalvasker er yderst nyttige, fordi de hjælper os med at rense slimmet i næsen, eliminerer forekomsten af ​​mulige allergener og irriterende stoffer i den og reducerer også den irriterende hævelse, der igen kan forårsage udseende af næsestop og slim.

Sådan laver du din egen saltvandsløsning til nasal vask

For at lave din egen saltvandsløsning derhjemme, ideel til nasal vask, behøver du kun 1 glas vand, 1 knippe sodavand og 1 tsk salt uden jod (dette er meget vigtigt, da jod har tendens til at fremkalde irritation, hvis det bruges af lange perioder).

Processen er meget enkel: du skal blot tilføje vandet i et lille glas og varme det lidt op. Lad det køle af, indtil det er lunkent. Tilsæt nu saltet uden jod og natriumbicarbonat, og bland godt sammen med en sked.

Udført! Du skal bare sætte denne saltopløsning på en knap og udføre nasal vask som du plejer at gøre. Selvfølgelig, hvis du har en masse nasal overbelastning, kan du bruge hele den løsning, du lige har forberedt.

Og hvis du overdriver det, er det ideelle at fjerne det, og når du går for at gå tilbage til at lave en ny nasal vask, skal du forberede den igen.

Og hvordan man udfører nasal lavage? Det er meget simpelt: vask dine hænder og tip dit hoved ned på vasken. Sæt knappen på den ene side af næsen, og stram den anden side af næsen med fingrene (på denne måde forhindrer du løsningen). Tryk forsigtigt på knappen nu.

Det er gjort! Du skal bare gentage processen for at gøre nasal vask på den anden side af næsen. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge.

Hvordan man laver MSM øjendråber (Juli 2024)