Fordele og egenskaber ved datoer
den dato Det er en af de lækre frugter, som vi plejer at spise ved de fleste lejligheder tørret ud og står hovedsageligt ud for et grundlæggende problem: dens søde smag.
Det er en frugt, der vokser i subtropiske, tørre og varme områder, såsom Nordafrika (hvor forbruget er ret bredt).
Vi kan nu finde dem i stort set hele verden, især på markeder og specialiserede købmandsforretninger.
Af denne grund og i betragtning af at forbruget stiger mere og mere, er det ekstremt interessant at vide, hvad fordelene ved datoer.
Fordele og egenskaber ved datoer
den dato Det står ud for at være en frugt så nærende som energisk, hvilket helt sikkert bidrager med en god mængde egenskaber et hundrede procent bemærkelsesværdigt.
Selvfølgelig er dets forbrug ikke anbefalet til de mennesker, der følger en kost af vægttab, da det er den mest kaloriske tørfrugt, der giver 248 kcal pr. 100 gram forbrugt.
Det giver en lang række mineraler (såsom jern og magnesium) samt vitaminer (hovedsageligt fra gruppe B og A).
På grund af de mineraler, den indeholder, er det en passende mad til vegetarer og folk, der lider af anæmi.
Hertil kommer, at være rig på magnesium, hjælper med at bekæmpe stress, træthed og træthed.
Det forhindrer udseende af hypertension på grund af dets indhold af A-vitamin, samtidig med at de stimulerer hjernens forskellige funktioner.
Som vi kommenterede i de foregående linjer, skulle vi spise det på en moderat måde, hovedsagelig på grund af dens kaloriske rigdom. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert. emnerTørret frugt
