Hvorfor skal du vaske dine hænder hver gang du går for at spise

Sikkert husker du stadig, hvor din mor eller bedstemor krævede 'at du vasker dine hænder hver gang du gik for at spise, uanset om du gik til frokost eller snack (eller endda at spise en simpel bauble). Og sandheden er, at de gjorde det med grund: kender du mængden af bakterier, der kommer i kontakt med vores hænder, når vi har dem beskidte? Vi behøver ikke nødvendigvis at se dem så sorte som kul, det er nok at røre ved en forurenet overflade (for eksempel gennem en sygdoms legemsvæsker, af influenza eller forkølelse), så disse bakterier sværmer i deres lethed.

Resultatet er mere end indlysende: når vi ikke vasker vores hænder regelmæssigt, især før du tager en bestemt mad med din hånd og tager den til munden, øger vi risikoen for at lide et stort antal sygdomme, blandt andet forkølelse, influenza, infektiøs diarré, hepatitis A og bronchiolitis.

Hvorfor er det vigtigt at vaske vores hænder godt?

Vi skal huske på, at vi med vores hænder tager og rører alt. Lad os tage et eksempel. Vi er i en boghandel, der køber en bog, og mens vi finder den, der fanger vores opmærksomhed, har vi tendens til at hente en liter efter den anden for at læse dit resumé. Vi kan ikke lide det, og vi sætter det tilbage på hylden.

Hidtil så godt, især hvis vi overvejer, hvor vidunderligt og anbefalet læsning er. Men hvad nu, før du tager det, har passeret gennem hænderne på en person, der har nyset i dem? Deres bakterier er forblevet på bunken af bogen, og derfra har de endelig nået vores hænder.

Nu går vi til kassereren, vi køber bogen og pludselig har vi lyst til at have en snack i cafeteriet ved siden af boghandlen. Vi bestilte en te og en del af æbletærte, som vi spiser med vores hænder. Hvis vi havde vasket dem ordentligt, ville vi have undgået smitte med disse bakterier. Men da vi ikke har gjort det, har vi øget risikoen for at blive smittet og at finde forkølelse inden for 7 dage (hvilket er den omtrentlige inkubationsperiode for denne type virus).

Er du nu klar over, hvorfor det er vigtigt at vaske dine hænder, især hver gang du går for at spise?

Sådan vasker du dine hænder korrekt, korrekt:

Først og fremmest skal du have tålmodighed og vide, at det er praktisk at håndtere det i mindst 20 sekunder for at vaske hånden for at være effektiv. Her forklarer vi de mest egnede trin:

Vask dine hænder med varmt vand. Det er den bedste måde at fjerne bakterier fra vores hænder, da de 'dør' når de kommer i kontakt med varmt vand. Det er selvfølgelig vigtigt, at det ikke er så varmt, at du ikke brænder.
Brug sæbe Påfør det på dine hænder og gnid kraftigt i 20 sekunder. Vær særlig opmærksom på området under neglene (hvor bakterier elsker at leve), og området mellem dine fingre.
Skyl dine hænder godt og afslut med lidt mere varmt vand.
At afslutte Tør dine hænder grundigt ved hjælp af en ren, tør klud, serviet eller håndklæde.

Så simpelt som det er simpelt, tror du ikke? Husk at håndvask er vores første forsvarslinje mod spredning af smitsomme sygdomme, især i efterårs- og vintersæsonen. Derfor, hvad bedre at gøre det i kun 1 minut?.

Billede | Sean Winters Denne artikel udgives kun til orienteringsformål. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge.