Hvorfor tage en skefuld olivenolie med citronfasting

Vi kunne sige, at olivenolie er uden tvivl en af ​​stjernens fødevarer i Middelhavets kost, der blev erklæret i november 2010 som den immaterielle kulturarv for menneskeheden for at være en passende ernæringsmæssig og diætetisk mulighed med hensyn til dets korrekte ernæringsmæssige bidrag, hovedsagelig baseret på forbruget af vegetabilske produkter, brød og andre kornprodukter, eddike og olivenolie selv som hovedfedt.

Som du sikkert ved, Olivenolie består af en fødevare af naturlig oprindelse fremstillet af oliven (frugten af ​​oliventræet). På markedet kan vi finde forskellige sorter afhængigt af de betingelser, der fulgte under forberedelsen. Med alt dette er den bedste mulighed den ekstra jomfru olivenolie (også populært kendt som ekstra olivenolie), da olien ikke ændres under fremstillingsprocessen, såvel som jomfru olivenolie. Af denne grund har disse to muligheder tendens til at være dyrere ud fra et økonomisk synspunkt.

På de anbefalede daglige mængder, mange ernæringseksperter anbefaler at tage omkring 50 gram olivenolie om dagen, hvilket svarer til ca. 3 spiseskefulde daglige af denne lækre væske. Men som vi diskuterede i en tidligere note, hvor vi talte om det vidunderlige forhold mellem olivenolie med citronsaftVed du, at deres kvaliteter er endnu mere utrolige?

Hvad er afhjælpe for at tage en skefuld olivenolie med citron på tom mave?

Siden tiden for vores bedstemødre er der en meget populært naturligt middel bestående af Tag en spiseskefuld olivenolie med et par dråber citronsaft, bliver et traditionelt middel, der frem for alt anbefales at forbruge fastende om morgenen og en vidunderlig mulighed, der hjælper os med at nyde de forskellige helbredende, forebyggende og medicinske egenskaber, der giver os både olivenolie og naturlig juice. citron. Faktisk, Det står ud for at være meget let at forberede, og endnu mere, at forbruge.

Hvad er dens helbredende og forebyggende fordele?

den Olivenolie afhjælpe med citron, når de indtages i faste, giver følgende kvaliteter:

  • Hjælper med at lindre forstoppelse: Olivenolie virker som en vidunderlig naturlig afføringsmiddel, især når den indtages på en tom mave. Det er en fremragende naturlig mulighed for at lindre og lindre forstoppelse, især når forstoppelse er mild.
  • Kraftig afgiftning af organismen: Det er en ideel naturlig mulighed for at afgifte og rense vores krop, da både citronsaft og olivenolie virker som to kraftige afvænningsstoffer og rensemidler i kroppen, især både lever og galdeblære.
  • Et ideelt middel i tilfælde af højt kolesteroltal: enten i tilfælde af højt kolesteroltal eller triglycerider er det en vidunderlig naturlig mulighed for at reducere høje fedtindhold i blodet. I det særlige tilfælde af kolesterol er dette middel ideelt til at reducere LDL-kolesterol og øge HDL (eller godt kolesterol).
  • Aflaster fordøjelsesproblemer: forbruges på tom mave dette middel er nyttigt i tilfælde af mavesyre, mavesmerter, tung fordøjelse eller fordøjelsesbesvær.

Hvordan man tager olivenolie med citron?

Fremgangsmåden er meget enkel: Fasting, du skal bare lægge en sked med ekstra jomfruoliven og tilsæt et par dråber citronsaft (hvis du ønsker det, kan du dele citronen og klemme lidt direkte ind i skeen olivenolie).

Det er tilrådeligt at tage dette middel hver dag, altid fastende.

Billeder | iStock Denne artikel udgives kun til orienteringsformål. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge. emnerolie

Frikadelle stegning (Juli 2024)