Hvorfor får kulden os til at urinere mere?

Nu hvor vi er midt i vintersæsonen med tilhørende kulde, regn og sne, er det normalt, at vi ikke bare skynder os for at pakke os mere, men at passe lidt mere og nære os selv for at øge vores forsvar og beskytte os selv. Det er også normalt, at vi undersøger om spørgsmål, der er direkte relateret til vinteren.

Men hvis du på et eller andet tidspunkt i dit liv har været koldt eller meget koldt, er det meget sandsynligt, at du allerede har bemærket noget: Når vi er ude ved lave temperaturer, har vi mere lyst til at urinere, og vi gør det normalt mere ofte. Hvorfor sker dette?

Vi skal huske på, at vores krop i løbet af dagen modtager en vis mængde væske gennem ikke kun indtag af vandbriller, men i sidste ende enhver form for drikkevare, som f.eks. Juice eller frugtsaft, te eller infusioner og endda læskedrikke (selvom det selvfølgelig ikke er den bedste løsning ud fra næringsmæssig og sundhedsmæssig synsvinkel).

Under alle omstændigheder, efter at have indtaget væske, og når de er blevet forarbejdet, har vores krop to måder at fjerne overskydende: gennem sved og gennem urin.

præcist Når vi er kolde, er vores krop ikke i stand til at generere nok energi til at forårsage svedpå den måde skal det overskydende væske, vi har indtaget, og som vores krop ikke har brug for, skal udvises gennem urinen.

Forklares på en anden måde, når temperaturen er lav (især i vintermånederne), falder sveden, så det eliminerer muligheden for, at vores krop kasserer den overskydende væske gennem sved. Som følge heraf anerkendes væsker af nyrer, forarbejdning dem i form af urin.

Men det er ikke den eneste årsag. Når det er koldt, samles vores muskler, hvilket får vores muskler til at blive fuldt spændt. På det tidspunkt blæren producerer en større mængde urin.

Derfor kan vi sammenfatte de to hovedårsager til, hvorfor vi om vinteren eller når det er koldt, har tendens til at gå på toilettet flere gange for at urinere:

Vores kropps manglende evne til at svede, fordi det ikke har nok energi til at forårsage sved.
Muskelkontraktion forårsaget af koldt, især af blæren, hvilket forårsager produktionen af mere urin.

Derfor vi bør ikke bekymre os om om vinteren går vi flere gange på badeværelset.

Det betyder ikke, at vi ikke skal hydrere om vinteren ...

Det er tydeligt, at hvor meget vi ønsker at gå om vinteren (eller når det er meget koldt) at gå på toilettet og urinere, betyder det ikke, at vi ikke skal være ordentligt og tilstrækkeligt hydreret.

Og selv om det ikke er hensigtsmæssigt, skal vi drikke 8 glas vand om dagen eller mindst 2 liter vand om dagen (efter mening af velrenommerede ernæringseksperter, som Julio Basulto), må vi kort sagt drik afhængigt af den tørste vi har til enhver tid.

Og hvis netop om vinteren vi ikke er så tørstige, er det ideelt at prøve at drikke væsker så ofte, ikke kun vand, men også varme supper og bouillon (ideel til at reducere kulde), te eller infusioner. emnervinter