Fordelene ved koreansk ginseng og hvordan man tager det for at nyde sine egenskaber
Vidste du, at der faktisk er forskellige sorter af ginseng? Sandheden er, at når vi taler om det, refererer vi som regel til en enkelt mad, som om der virkelig er kun én, når vi i øjeblikket kan finde os i markedet med tre sorter: Koreanske ginseng, den Sibirisk ginseng og den der er kendt som amerikansk ginseng.
Der er ingen tvivl om, at Koreanske ginseng Det har tendens til at være en af de mest populære og populære, der består af en plante hjemmehørende i Kina, som for tiden dyrkes hovedsageligt i Korea, samt andre lande som Rusland, Mexico, Canada og Japan. Det er også kendt af navnene på asiatisk ginseng, Kinesisk ginseng eller simpelthen rød ginseng, der også er meget populært af dets videnskabelige navn: Panax Ginseng.
Den består af en lille plante tilhørende familien Araliaceae. Dens rod bruges i århundreder i traditionel kinesisk medicin, for dens utrolige fordele og egenskaber. Denne rod er karakteriseret ved at være tyk og kødagtig, idet den let kan skelnes, fordi det med tiden kan komme til at vedtage en form, der husker meget for den menneskelige figur.
Egenskaberne af koreanske ginseng
Forbedrer fysisk og mental præstation
Ginseng forbruges regelmæssigt er nyttigt at forbedre vores fysiske og mentale ydeevne, hvilket betyder, at det er i stand til at forbedre vores fysiske og følelsesmæssige modstand og også bringer en behagelig følelse af velvære.
Derfor anbefales forbruget af koreansk ginseng på det tidspunkt, hvor den fysiske tilstand genoprettes efter at have passeret en sygdom.
Aflaster træthed
Ginseng fungerer som et fremragende adaptogen, så det hjælper vores kropsbalancering på en helt naturlig måde. Derfor er det også nyttigt, når det kommer til lindre træthed.
Beroligende nervesystem, nyttigt mod stress
Selvom koreansk ginseng er interessant for at lindre træthed og forbedre vores ydeevne, vidste du, at den udøver en beroligende effekt af vores nervesystem? Det er især interessant i tilfælde af stress, siden er i stand til at øge vores forsvar i stressfulde situationer, hvor vores immunforsvar svækker (især når dette stress opretholdes over tid).
Godt blodrensemiddel
Koreansk ginseng hjælper med at rense blodet og eliminerer toksiner på en helt naturlig måde Det betyder, at det er et meget nyttigt traditionelt middel, når det kommer til rene urenheder fra blodet og forbedre dets kvalitet.
Styrker immunforsvaret
Som angivet ovenfor, Koreansk ginseng hjælper med at styrke vores immunsystem, så det regelmæssige forbrug er tilrådeligt, når vi bliver syge med en vis regelmæssighed, for eksempel i de tidspunkter, hvor vi almindeligvis bliver koldt eller forværres. Desuden anbefales dets forbrug i tider med stress og angst, når vores forsvar svækkes.
Forbedrer seksuel funktion
Det er velkendt, at Koreansk ginseng er et nyttigt middel til at forbedre seksuel funktionved at hjælpe på tidspunktet for genaktivere tabet af libido og vitalitet hos både mænd og kvinder.
På den anden side er der tegn på, at dit regelmæssige forbrug hjælper med at forhindre for tidlig udløsning hos mænd.
Reducerer højt blodtryk og højt kolesteroltal
Uanset om du har det hypertension som i dine seneste blodprøver er du blevet diagnosticeret med højt kolesteroltal, det regelmæssige forbrug af koreansk ginseng rod er særlig nyttig, når det kommer til at reducere blodtrykket på den ene side og hjælpe din krop til at fjerne overskydende kolesterol fra arterierne på den anden side.
Hvordan man tager koreansk ginseng
Der er forskellige muligheder, når det kommer til at nyde de forskellige egenskaber af koreanske ginseng:
- I form af kapsler: Det er absolut en af de mest komfortable og mest almindelige muligheder. I øjeblikket findes mange krydderier, kostbutikker og supermarkeder forskellige beholdere med koreanske ginseng kapsler. De angiver mængden af koreansk ginseng ekstrakt (normalt i mg.), Og mængden af forbrug (det mest almindelige er at tage 3 kapsler om dagen).
- Ginseng te: Det er en anden nyttig mulighed, og frem for alt mere hjemmelavet. Du må kun sætte en kasserolle på en liter vand og koge i 15 minutter en eller to rødder af koreansk ginseng. Sluk derefter varmen, belastningen og server i kopper.
Billeder | Eugene Kim / Skovbrug Denne artikel er kun offentliggjort til orienteringsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert. emnerFødevarelægemidler
