Hvad skal man gøre for at kurere influenza: 3 naturlige tips til at lindre dine symptomer
Vi er ved døren til en ny vaccinationskampagne. Og det er det, hvert år mellem oktober og november begynder kendt som anti-influenzavaccinationskampagne, som består i at administrere influenzavaccinen til bestemte grupper betragtes som "risiko", der har risiko for at lide komplikationer i tilfælde af influenza, og især af personer, der er i kontakt med disse grupper høj risiko
For eksempel anbefales vaccination til personer ældre end eller lig med 65 år, personer under 5 år, der har stor risiko for komplikationer fra influenza, og dem, der kan overføre det til andre, der har stor risiko for at præsentere komplikationer. 
Men vi skal huske på, at den virus, der forårsager denne respiratoriske infektion, er i stand til at lide variationer i dets overfladeantigener, hvilket indebærer forekomsten af nye vira. Derfor skal vaccinen opdateres hver ny sæson og administreres årligt.
Hvad er influenza?
Som du sikkert ved, Influenzaen består af en akut infektionssygdom, der påvirker luftvejene som et resultat af infektion af en virus tilhører familien af Orthomyxoviridae, hvoraf der er i alt tre influenzavira: A, B og C.
De vigtigste er type A- og B-virus. Mens den første er hovedårsagen til de forskellige influenzapidemier, der forekommer hvert år, forekommer type B-influenzavirus normalt i meget mere lokaliserede udbrud. Type C-virus forårsager ikke epidemier, det forårsager kun infektioner med milde kliniske symptomer eller endog uden symptomer.
Det betragtes som et vigtigt sundhedsproblem, der hovedsageligt er afledt af dødeligheden, som har tendens til at forårsage både direkte og indirekte, og de komplikationer, det har tendens til at forårsage.
Hvad er dens symptomer?
Selv om det i starten er almindeligt at forveksle influenza med en forkølelse, skal vi huske på det influenzaproblemer tendens til at være mere alvorlige end de forårsaget af kolde vira. Faktisk, kun få timer efter infektion vil vores luftveje blive overbelastet og betændt. 
Det er almindeligt at dukker op feber af pludselig form, utilpashed og kuldegysninger, der ledsages af hovedpine, ondt i halsen, muskelsmerter, tør hoste, næsestop, appetitløshed og generel utilpashed.
Både feber og muskelsmerter og ubehag varer normalt mellem 3 og 5 dage, mens overbelastning og følelsen af træthed (eller mangel på energi) kan vare op til 2 uger.
Naturlige tips til at behandle influenzalignende symptomer og helbrede det
Infusion af ingefær
den ingefær Det er en naturlig mad med vidunderlige smertestillende og antipyretiske egenskaber, bliver en fremragende mulighed i tilfælde af influenza, da det hjælper med at lindre ubehag og muskelsmerter, og det er også nyttigt at reducere feberen. 
Fremstillingen af a infusion af ingefær Det er virkelig meget simpelt. Du skal bare dele en lille ingefær, skræl og hug det godt. Sæt vand i en gryde, og når det begynder at koge, tilsæt den hakkede ingefær, dæksel og lad koge 3 minutter. Efter denne tid slukke varmen, dæksel og lad hvile 5 minutter mere. Rett og drik.
Hvis du tilføjer honning og citron Det vil blive en ideel drik ud over halsen ubehag.
Eucalyptus dampe
den eukalyptus Det er en vidunderlig lægeplante, anerkendt for dets ekspektorative egenskaber. Det vil sige en interessant mulighed i tilfælde af influenza og forkølelse med nasal overbelastning og halsirritation, fordi det hjælper med at åbne luftveje og afbløde næsen, det lindrer også irritation. 
For at forberede dampen skal du bare lægge vand i en kasserolle og lade den koge. Sæt derefter eukalyptusblade og lad vandet koge i 5 minutter. Derefter skal du være forsigtig med ikke at brænde dig selv, læg en tallerken på et bord og oven på gryden. Sæt et håndklæde på hovedet og prøv at fange al dampen og ånde den. Selvfølgelig skal du være forsigtig med ikke at blive kold.
Hvidløg, honning og citron te
Det er helt muligt, at du allerede ved, at hvidløg Det er en potent mad, med utrolig antiseptiske kvaliteter takket være tilstedeværelsen af allicin, et stof, der gør det til en utrolig nyttig mulighed for Bekæmp symptomerne på influenza og koldt. 
Selv om det ideelle ville være at forbruge det rå ved at tygge det, er det muligt, at denne mulighed falder dårligt i din mave, eller at den stærke smag simpelthen ikke understøtter den. I så fald skal du bare lave te.
Hvordan? Meget simpelt: en hvidløgskrydder meget godt, sæt ækvivalenten af en kop vand i en kasserolle, og når det koger, tilsæt den hakkede hvidløgsklove. Lad koge 5 minutter.Stamme og tilsæt lidt friskpresset citronsaft og honning.
Andre tips at huske på
Ud over de 3 naturlige tips, som vi har angivet dig, er der andre særligt nyttige og grundlæggende, der vil være til stor hjælp for dig. De er følgende:
- Hold hvile og prøv at hvile så meget som muligt.
- Drik masser af væsker, især vand og naturlige frugtsaft.
- Også vælge infusioner og te, supper og bouillon.
- Undgå antibiotika medmindre din læge foreskriver dem. Husk at influenza er forårsaget af en virus, ikke af bakterier.
- Undgå selvmedicinering, tager kun medicin som paracetamol, hvis det er nødvendigt (for eksempel at reducere feber eller lindre muskel ubehag).
