Sådan lindres trætte fødder

Efter en udmattende dag, især når vi arbejder uden for hjemmet, eller når vi simpelthen finder os selv en god del af dagen uden for det (især når vi næsten ikke kan sidde ned til hvile), er det normalt at mærke trætte fødder, opsvulmede eller ømme.

Disse lidelser er naturligvis mere almindelige end du tror, meget almindelige selv hos personer med cirkulationsproblemer, eller dem, der bruger en god del af dagen (for eksempel pårørende eller ethvert andet arbejde, der kræver, at personen altid er fod).

Og det er, at efter en dag som denne er det normalt at komme hjem med ømme fødder. Og hvis vi ikke kigger efter en mere eller mindre hurtig løsning, kan vi endda ligge dårligt, fordi følelsen af trætte fødder kan gøre os nervøse og forhindre os i at falde i søvn.

Derfor ved at vide nogle nyttige retningslinjer eller tips til at opdage hvordan man lindrer trætte fødder Det kan være en meget god hjælp. Tag godt mærke til.

Tricks til at lette trætte fødder

Der er flere nyttige strategier eller tricks til lette trætte fødder let.

En god mulighed er Påfør et bad eller fodbad af varmt vand og koldt vand, skiftevis og gentage i flere minutter, til afslutning med koldt vand.

Når bad- eller fodbadet er påført, er det endnu bedre at bruge en smule sandeltræ, mynte eller pebermyntefløde til at hjælpe med at slappe af cirkulationen, mens duften også hjælper dig med at slappe af fysisk og mentalt.

Hvis du ikke har denne creme, Du kan anvende et simpelt varmtvandsbad med salt og eddike. Du vil hurtigt føle, hvordan dine fødder vil hvile.

Billede | .hj barraza Denne artikel udgives kun til orientering. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge.