Sådan tilberedes en hvidløg og paprika suppe for at styrke forsvaret
Der er ingen tvivl om, at for at nyde et immunsystem i god stand og i en optimal tilstand, så vores forsvar i sidste ende arbejder på den mest korrekte måde, er det vigtigt at tage vare på vores mad og vælge visse nyttige og passende fødevarer til forsvar , og også efter en sund livsstil. Kort sagt, Opretholdelse af ordentlig sundhed er afgørende for, at vores immunsystem fungerer korrekt.
Men hvilke fødevarer eller opskrifter kan vi spise hver dag for at gøre det på den måde? Der er fødevarer, der er særligt egnede i denne henseende. Og hvidløg, for eksempel er en af dem. Med det skal vi lave en vidunderlig suppe, der indeholder gavnlige egenskaber for at hjælpe os med at øge forsvaret.
Det er en ideel suppe at drikke varmt i koldt vejr. Også for når klimaændringer svækker vores immunforsvar og for at undgå forkølelse og influenza.
den hvidløg er en fødevare, der indeholder mange gavnlige egenskaber for vores organisme, blandt hvilke vi understreger styrkelsen af immunsystemet, er det derfor hensigtsmæssigt, når vi skal øge den naturlige beskyttelse af vores krop.
Regelmæssigt forbrug af hvidløg hjælper med at forebygge og forhindre både forkølelse og influenza samt svampe- eller bakterieinfektioner. Som vi tidligere har sagt med hvidløg, er nogle hjemmehjælpemidler forberedt på influenza. Det er også et naturligt antibiotikum, der favoriserer os med at fjerne bakterier fra vores krop.
Og denne suppe indeholder også cayenne. Det er en mad, at denne fremragende suppe er: det er antioxidant og indeholder også vitamin A eller b-caroten, vitamin B, jern. Det hjælper med at stimulere blodcirkulationen og lette fordøjelsen.
For at forberede denne suppe har vi brug for følgende ingredienser:
- 2 kopper mineralvand
- 2 fed hvidløg
- En teskefuld sød paprika
- En skefuld jomfru olivenolie.
- En knivspids salt.
- Croutoner eller stegte brødkrutoner til at ledsage suppen.
forberedelse:
Vi fjerner huden til hvidløgsklyven. Vi hugger dem i firkanter og brænder dem lidt. Vi sætter vandet op i en kasserolle.
Når vandet er varmt, tilsæt teskefuld paprika, den gyldne hvidløg, et lille salt, rør og lad det lave koge med langsom ild, uden at det koges i 10 minutter.
Fjern fra varme og på tidspunktet for servering tilføj croutons. For at denne suppe skal være effektiv skal vi tage det 2 eller 3 gange om ugen.
