Sådan laver du rå kartoffelsaft

den kartofler de er spiselige knolde, der tilhører patatera. Vi kunne sige, at vi står overfor en af de ældste fødevarer, der findes. De blev meget forbrugt og brugt af folkene i Amerika lige før Christopher Columbus nåede deres land. Det er kendt, at de gamle inkaer allerede forbruges det dagligt, selvom forbruget ikke var udbredt i Europa indtil det syttende århundrede.

Når det kommer til at nyde deres forskellige fordele og egenskaber, både helbredende og ernæringsmæssige, er det altid den mest almindelige at gøre dem tilberedte, enten alene eller ledsaget af andre fødevarer. Med hensyn til de forskellige former for madlavning er det muligt at gøre dem kogte eller stegte, selvom den sundeste mulighed altid er den første (det vil sige at gøre dem tilberedte).

Ikke så almindeligt er udarbejdelsen af rå kartoffelsaft, på samme måde som for eksempel - vi kan forberede andre grøntsags- eller frugtsaft. Men vidste du, at det giver dig meget interessante fordele for pleje og beskyttelse af dit helbred?

Egenskaberne af rå kartoffelsaft

Renser leveren og galdeblæren: Vi kunne sige, at rå kartoffelsaft er fremragende til rensning af leveren og galdeblæren, så det bliver en naturlig drik af valg, når vi følger en plan eller en depurativ behandling af disse to organer.
Det hjælper med at sænke højt indhold af fedt i blodet: i tilfælde af højt kolesteroltal eller højt triglycerider hjælper rå kartoffelsaft med at reducere dem naturligt og effektivt. Denne handling suppleres bedst, hvis vi følger en fedtfattig diæt.
Stor alkalisk kraft: kartoflerne har en stor alkalisk kraft, en fordel eller kvalitet, der også sker med kartoffelsaften, når vi flyder dem eller slår dem. Derfor er det en drink, der hjælper med at alkalisere vores krop, som er nyttig til forebyggelse af visse sygdomme, som det er tilfældet med hjerte-kar-sygdomme eller kræft.
God til fordøjelsessystemet: Hvis du lider af gastritis, bliver denne saft et naturligt valg så velegnet som det er interessant. Derudover er det også nyttigt for andre fordøjelsesproblemer, såsom mavesår eller ubehagelig mave.

Hvordan man laver rå kartoffelsaft?

For at lave den rå kartoffelsaft har du kun brug for:

2 mellemstore kartofler
Halvt glas vand (valgfrit)
Blender eller blender

Her forklarer vi de trin, der skal følges:

Vask kartoflerne godt. Med dette vil du kunne fjerne jorden.
Skræl kartoflerne og skær dem i stykker med en kniv.
Sæt stykkerne af skårne kartofler i blenderens glas, og bland godt i et par minutter, indtil hele saften er opnået.
Valgfrit: Hvis du tror, at saften er for tyk, kan du tilføje et halvt glas vand.

Billeder | krypteanite / jamonation EmnerJuice opskrifter