Druerne er meget gode til synet og synet

Det er helt muligt, at vi ligesom vindruer du kan lide dem for deres sarte og søde smag, og især for den brede mangfoldighed af fordele, de bringer. Som du sikkert ved, består i det væsentlige af vinens frugt, en plante der vokser og producerer dem i form af klaser. De kan spises alene, enten friske eller tørrede (for eksempel på dette tidspunkt er de kendt som rosiner), eller de bruges normalt til fremstilling af forskellige drikkevarer med og uden alkohol, som det er tilfældet med must, vin og eddike.

Vidste du, at druerne kan være sort eller gul afhængigt af sorten? På den anden side, afhængigt af deres udvikling og udvikling, kan vi også finde dem med orange, gyldne, lilla, hvide og brune farver. For så vidt angår de mest konsumerede og dyrkede sorter, sorten Vitis Vinifera, meget karakteristisk for Middelhavs-Europa og også i Centralasien.

Om dens fordele, er ideelle mod højt blodtryk især takket være dets høje indhold af flavonoider, forbindelser med antioxidantfordele, der virker gennem en beskyttende virkning, hjælper os på en meget positiv måde, når det gælder om at reducere højt blodtryk. I denne forstand betragtes blodtryk højt, når det er over 140/90 til 159/99 mmHg, selv om der er en tilstand, der er kendt medicinsk som prehypertension, hvilket er den spænding, der ligger ved 120/80 til 139/89 mmHg.

Derfor er de også meget nyttige, når vi har højt kolesteroltal, da det som et par år siden demonstreret en videnskabelig undersøgelse foretaget af studerende i Complutense Universitet i Madrid, hjælper det med at konsumere et ekstrakt af kostfibre, der findes i druen, at reducere det samlede kolesterolniveau med 14% og af LDL (dårligt) kolesterol med 11,6%.

Fordelene ved druer til synet og synet

Sikkert ved du, at druer de bliver en fremragende frugt til omsorg og beskyttelse af visionen, takket være dets høje indhold af naturlige antioxidanter, som er meget nyttige til forebyggelse og forsinkelse af udviklingen af ​​makuladegeneration.

Det er en ideel frugt for dem, der arbejder dagligt foran en computerskærm. Hvorfor? Grundlæggende fordi det hjælper med at tage sig af og beskytte visionen, undgå den progressive skade, der har tendens til at forekomme på grund af denne sædvanlige og daglige brug. Hvad mere er, hjælper med at forhindre indtrængen af ​​grå stær.

For at nyde disse beskyttende kvaliteter er det kun nødvendigt at spise en håndfuld druer hver dag, så længe de er tilgængelige på markedet, da vi ikke må glemme, at vi har en sæsonbestemt frugt, kun at kunne spise dem især i september månedene, Oktober, november og december

Hvad er makuladegeneration?

Macular degeneration er en lidelse, der forårsager oxidation af nethinden, der hovedsagelig er forbundet med alder. Det består i grunden af ​​en øjen sygdom forårsaget af degeneration, ved beskadigelse eller ved forringelsen af ​​makulaen, et gulligt lag af lysfølsomt væv, som vi finder i bagsiden af ​​øjet, specielt midt i nethinden. Det skyldes skade på blodkarrene, der leverer maculaen, ødelægger det også.

Blandt de symptomer, det forårsager, kan vi nævne, at den person, der lider, giver vanskeligheder med at læse og se som følge af udseendet af en sløret syn, når man taber synsskarphed og tab af skarphed. Det vil sige, de har vanskeligheder med at læse korrekt og for at visualisere fine detaljer.

Det er meget almindeligt hos mennesker over 60 år, derfor er det normalt betegnet som makuladegeneration forbundet med alder (DMAE eller DME). Faktisk har det tendens til at være usædvanlig før 55 år, og det observeres ganske ofte hos voksne over 75 år. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert. emnerFrugt Øjne

24 HOURS IN A TENT - OVERNIGHT CHALLENGE | We Are The Davises (Kan 2024)