Naturlige midler til forbedring af symptomer på overbelastet næse
den fyldte næser eller tøs næse Det sker når vævene, der strækker sig mod næsen, bliver betændt, således at luften ikke kan passere gennem næsen. At have en tøs næse er ret irriterende og ubehageligt, især om natten, når vi bliver klar til at sove, så det er tilrådeligt at lægge sig ned med dit hoved lidt hævet.
Næsen kan også blokeres af overskydende slim som følge af trængsel ved forkølelse, forkølelse, influenza, allergisk rhinitis, allergier, næsepolypper og det meste af tiden er dets oprindelse viral. 
For at forbedre symptomerne på den tunge næse er det tilrådeligt at forsøge at fortynde slimhinden for at kunne lyde godt og rydde bihulerne, lindre symptomerne og luftcirkulere godt gennem næsen.
For at fortynde slim fra næsen kan vi ty til en mild saltvandsspray (saltvand), som kan fås på apoteket. Aerosolen har det særpræg, at når det sprøjter det fugter hele næsen selv når de når de høje dele. Vi kan anvende det 3 eller 4 gange om dagen eller hver gang vi bemærker, at vi har brug for det til at lyde og rydde vores næse.
Hvis vi ikke har en aerosol til rådighed, kan vi ty til en hjemmehjælp ved at forberede vores hjemmelavede fysiologiske saltvand på følgende måde.
Hvordan man laver hjemmelavet saltvand
For at forberede den hjemmelavede fysiologiske saltvand har vi brug for en kop varmt mineralvand, en halv teskefuld salt, spidsen af en teskefuld sodavand. Vi rører godt for at opløse opløsningen og sætter serumet i en steril glasbeholder og forsynes med perler.
Vi kan også bruge en steriliseret beholder og forsynet med spray eller en gummi pære.
På den anden side er de naturlige midler, vi detaljerer nedenfor, enkle at forberede og vil hjælpe os med at rydde næsen. 
5 naturlige midler til tilstoppet eller overbelastet næse
De er naturlige midler til at forberede dampe med forskellige urter og medicinske planter og med de rette egenskaber for at forbedre symptomerne.
Dampene er en traditionel og gammel metode, der siden oldtiden er klar til at rydde den tilstoppede næse.
Vand- og saltgasser
Vi sætter vand til opvarmning i en varmelegeme med to spiseskefulde groft eller salt salt.
Når det begynder at koge, sætter vi ilden ud og dækker det.
Vi dækker vores hoveder med et håndklæde, afdækker varmeren og nærmer os forsigtigt ikke for at forbrænde os selv for at indånde dampen i 8 eller 10 minutter før vi går i seng.
Lavendel dampe
I en varmelegeme sætter vi mineralvand til kog. Når det koges, tilsæt to spiseskefulde lavendel.
Lad koge 3 minutter. Vi lægger ilden ud, vi bøjer forsigtigt ikke for at forbrænde os selv og vi dækker vores hoveder med et håndklæde.
Indånding, åndedræt dybt i 10 minutter. Lavendel dampe kan laves 2 gange om dagen. 
Eyebright dampe
For at forberede dampe med eyebright skal vi forberede en infusion på følgende måde.
Vi sætter 200 ml. af mineralvand til kog, og når det begynder at koge, tilsæt 40 gr. af eyebright.
Lad koge 3 minutter, dække infusionen. Vi dækker vores hoveder med et håndklæde, bøjes over og afkøler varmeren for at indånde dampen. Vi trækker dybt ind i dampen i løbet af 10 minutter.
Vi kan gentage eyebright dampene to gange om dagen.
Mint essentielle oliedampe
Pebermynte æterisk olie har decongestive, anti-inflammatoriske egenskaber, ideel til decongesting næsen.
For at forberede dampen med æterisk olie af mynte har vi brug for en kedel med vand, som vi vil koge, og når det er kogt, tilsættes 2 dråber æterisk olie af mynte. 
Vi dækkede kulden og dækkede vores hoveder med et håndklæde, vi bøjede omhyggeligt for ikke at forbrænde os selv.
Vi afdækkede kulden og indåndede dampen i 8 eller 10 minutter. Midsen af pebermynte æterisk olie er tilrådeligt at gøre, før du går i seng.
Æble eddike dampe
Eddike kommer til nytte for at lindre næsestop. Vi koger vand i en varmelegeme, og når det er kogt, tilsættes to spiseskefulde eddike. Vi dækkede varmelegeme og dækkede vores hoveder med et håndklæde.
Vi nærede os omhyggeligt med ikke at forbrænde os selv, afdækkede varmeren og indåndede eddike dampen.
Andre vaner, som vi kan udføre, som også hjælper os med at decongestere næsen, er at tage varme bade eller brusere og indånde dampen, mens vi nyder badet eller brusebadet, vil dampen gøre slimet fortyndet, hvilket vil hjælpe os med at rydde næse.
Hold godt hydreret, tag mindst 1,5 eller 2 liter vand.
Tag infusioner af urter og medicinske planter, der vil hjælpe os med at afkæmpe næse som mynte, rosmarin, timian. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge.
