Fordele og egenskaber ved maniser
Det vides at nødder de er helt sikkert sunde og passende fødevarer til sundhed, da de hjælper med at opretholde god hjerte-kar-sundhed, samtidig med at vi beskytter os mod forskellige sygdomme.
For eksempel hjælper de med at tage sig af hjertets helbred og for at sænke de høje niveauer af blodtryk og dermed hjælpe positivt i tilfælde af hypertension.
Der er ingen tvivl om, at en af nødder mest forbruges er Manises, også kendt som jordnødder ( fordele ved jordnødder).
Hvis du nyder sin smag, og du kan lide det meget, kan det være nyttigt og interessant at kende de forskellige fordelene ved maniser.
Fordele og egenskaber ved maniser
- Indhold rig på vitaminer, primært niacin eller B3 og E.
- Interessant mineralindhold, især magnesium og fosfor.
- De er gode antioxidanter, ideelle til at forhindre kræft, eller for tidlig aldring.
- Det hjælper med at opretholde god mental klarhed.
Selvfølgelig, som enhver tørret frugt, skal du huske på, at dens fedtindhold (og derfor i kalorier) er relativt højt, så forbruget skal altid være moderat. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert.
