Apple kompotat til barnet: opskrift og fordele
Som vi allerede har nævnt på et tidspunkt i dette rum, bliver passagen fra bryst eller kunstig mælk til fast mad et meget vigtigt stadium ikke kun for barnet, men også for hans forældre. Og foran de forskellige og forskellige tvivl, der måtte opstå i de første øjeblikke, er en nyttig mulighed at vide hvad er babyens første frugter, understreger især i denne forstand 3: pære, den banan og æble.
Hvorfor? Meget simpelt: De er nemme at fordøje frugt og let at assimilere med en blød og sød smag, en behagelig tekstur til barnet og med lav risiko for at forårsage nogen form for allergi eller intolerance. Noget der ikke sker med andre frugter, der bør efterlades indtil efter året eller indtil det tidspunkt, hvor børnelægerne rådgiver deres forbrug, som det er tilfældet med ferskner, kiwi, jordbær, abrikoser, tropiske frugter og frugter. frugt af skoven.
Vejen til at starte med babyens første frugter er at male den valgte frugt, i dette tilfælde den æble, og tilsæt lidt vand eller mælkeformel for at gøre det lidt mere flydende (især hvis det er meget tykt), og hvis barnet i begyndelsen har tendens til at afvise det. Hvis det er netop første gang du skal begynde med æblehusk det er kun nødvendigt med æblet og giver det til barnet i 3 eller 4 dage uden at blande det med enhver anden frugt.
Sådan laver du et æblekompot til babyer
Ingredienser, du har brug for
- 1 rødt æble (det er den sødeste sort)
- Lidt vand eller formel mælk (1 eller 2 teskefulde)
Skridt til at forberede æblekompot til barnet
Først vask æblebrønden, skræl og skær i små firkanter, placer dem i blenderglaset. Tilsæt en teskefuld eller to vand eller formel mælk (hvis du vælger mælk, kan du opvarme det lidt), og slå alt, indtil der ikke er æblestykker (det er meget vigtigt, at æblet er godt jordet).
Hvis du bemærker at kompotet er for tykt, kan du tilføje mere vand eller mere mælk.
Fordelene ved æblekompot til barnet
Fra et ernæringsmæssigt eller næringsmæssigt synspunkt er æblet Det er en frugt meget rig på mineraler (især kalium, calcium, natrium, magnesium og jern), ud over vitaminer (såsom vitamin A, C, E og gruppe B).
Det er også rig på fiber og vand, der er ideel til fugt og opfriskning af barnet. giver pektin, en opløselig fiber og naturlige sukkerarter (som fructose, saccharose og glucose), der gør det til en kompot for let assimilering til barnets krop.
Med hensyn til de vigtigste fordele, når de ernæringsmæssige kvaliteter af æblekompot er kendt, er det en ideel mulighed, fordi forbedrer babyens fordøjelsessystems funktioner og forhindrer forstoppelse, som normalt er almindeligt, når vi går fra amning til fast eller komplementær mad.
Det er meget rig på naturlige antioxidanter, som hjælper med at reducere den negative virkning af frie radikaler. Derudover giver antiinflammatoriske, diuretiske, anticatarrale og hypotensive egenskaber.
Billeder | lydiajoy1 / .craig Denne artikel udgives kun til orienteringsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en børnelæge. Vi råder dig til at konsultere din betroede børnelæge. emnerSupplerende mad Opskrifter til babyer
