Hvilke infusioner at tage på en tom mave for at tabe sig

De slankende infusioner bliver en af ​​de bedste drikkevarer, vi kan tage, når vi følger en kost af vægttab, ikke kun fordi de er helt sunde og naturlige, men fordi de netop indeholder slankende fordele og egenskaber.

Mere end slankende dyder, De er ideelle til at tabe sig, fordi de hjælper med at rense vores krop og eliminerer fedt og toksiner, som det ikke behøver. Og derudover hjælper de på den ene side med at øge den naturlige afgiftningsproces i vores krop og forbedre elimineringen af ​​akkumulerede toksiner i den.

På den anden side bliver de en god mulighed, når du starter dagen, da vi psykisk er opmærksomme på, at vi skal følge en langt sundere livsstil, der er ideel som naturlige drikkevarer til at gå til morgenmad senere.

Selvom en meget god mulighed er at nyde lækre infusioner ved midmorning og før hvert måltid (især fordi det kan blive en nyttig mulighed for at reducere appetitten), er det sandt, at fastende dine slankende fordele kan være større.

For nemt at nyde dem behøver du kun nogle af de medicinske planter, som vi foreslår næste, infuse dem, når du står op og tager dem før morgenmad, når din mave stadig er tom.

Hvad er de bedste infusioner til at tage en tom mave og tabe sig?

Infusion af mælkebøtte

den mælkebøtte Det er en depurativ plante, som er nyttig til vægttab, fordi den er rig på koffeinsyre, ascorbinsyre, chlorogen syre, magnesium og kalium, alle disse næringsstoffer eller diuretiske komponenter, der er nyttige til vægttab.

Hvordan gør man det? Kog to teskefulde mælkebøtte i en kasserolle. Lad koge tre minutter, sluk for varmen, dækslet og lad hvile yderligere to minutter. Rett og drik.

Artiskok infusion

den alcachofera Det er især nyttigt i behandlingen af fed lever, der igen hjælper med at rense leveren og metabolere fedt korrekt.

Hvordan gør man det? I en kasserolle kog artichoke blade. Kog fem minutter, sluk for varmen og lad hvile i tre minutter. Rett og drik.

Infusion af fucus

den Fucus Det er en alger med en stor slankekraft, som skyldes det højeste iodindhold, der stimulerer skjoldbruskkirtlen, der virker aktivt på fedtstofets stofskifte.

Hvordan gør man det? Kog ækvivalenten af ​​en kop vand i en gryde, og tilsæt 2 til 3 teskefulde fucus. Lad koge tre minutter. Efter denne tid slukke varmen, dæksel og lad hvile 2 minutter. Rett og drik.

Er der nogen kontraindikationer for disse infusioner?

Det er tydeligt, at enhver infusion har visse kontraindikationer, selv om det er rigtigt, at forbruget i normale (og aldrig overdrevne) mængder i de fleste tilfælde ikke udgør stort set noget risiko- eller sundhedsproblem.

I hvert fald er forbrug af mælkebøtteinfusion ikke anbefalet i tilfælde af gallesten, tilstedeværelse af nyresten, surhedsgrad og mavesår, allergi over for familien af ​​forbindelser, hypokalæmi, hypocalcæmi, og forbruget af lithium-lægemidler eller dem der bruges til at øge mængden af ​​kalium i kroppen.

Forbruget af kronhjertesinfusion anbefales ikke i tilfælde af galdesten og nyresten, under graviditet (da det ikke har vist sig at være sikkert for fosteret) og i amning, fordi det nedsætter produktionen af mælk.

Endelig anbefales infusion af fucus i tilfælde af forbrug af medicin til diabetes eller hypertension, såvel som under graviditet og amning på grund af dets høje iodindhold. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert. emnertynd

CLAVES PARA ADELGAZAR Parte 2 ana contigo (Juli 2024)