Tips til at passe på hud og hår i solen i foråret og sommeren

Sommer er en særlig kritisk årstid for både hud og hår, da UV-stråler er skadelige, hvis der ikke tages passende forholdsregler.

Som følge af udsættelse for solen tørrer hår og hud ud på en bemærkelsesværdig måde. I tilfælde af huden tager det en tør tekstur, og der kan forekomme pletter forårsaget af solen.

Med hensyn til manen tørrer den ud, hvilket til tider forårsager hårets rod at bryde og endda misfarve og virke skæl.

Tips til at beskytte huden mod solen

Påfør solcreme en halv time før og oprethold en gradvis eksponering

En af de hyppigste fejltagelser i sommeren er at anvende solcreme på stranden eller i poolen. Nå, ideen er at anvende den en halv time før solstråling, så huden kan absorbere den; Anvend derefter det igen hver anden time.

Årets første solbad skal være progressiv. Det vil sige den første dag mellem 15 og 20 minutter; den anden 30 minutter; de tredje 45 minutter ... Den rådgivende ting må ikke overstige 45 minutter og forsøge at være i bevægelse.

Solcreme cremer fra sidste sommer og det bedste tidspunkt at solbade

Det er ikke tilrådeligt at bruge cremerne i sidste år, selvom de er blevet holdt på et køligt sted i løbet af efteråret og vinteren; Disse produkter mister deres egenskaber over tid, så beskyttelsesfiltre er slet ikke effektive.

Mellem kl. 12 og fire om eftermiddagen er det ikke tilrådeligt at tage solen, så det er tilrådeligt at undgå at være på gaden om middagstid.

Pas på de mest følsomme områder

Al hud skal beskyttes mod solen, men der er visse områder, hvor det er umagen værd at udvise ekstrem forsigtighed; De er ansigt, nakke og hals. Idealet er at anvende en bestemt solcreme creme til disse områder. Det er også en god ide at anvende en beskyttelseslæbestift.

Også på tidspunktet for solbadning anbefales det 100% at bruge tilbehør som hatte eller hatte til at holde både hoved og ansigt beskyttet mod solen.

Efter solens eksponering

Når du er hjemme, skal du passe på huden for at modvirke saltet akkumuleret på stranden. Det er tilrådeligt at tage et brusebad ved brug af neutrale sæbe og anvende en dyb fugtgivende kropscreme.

Tips til at tage sig af solens hår

Tilbehør som hatte, lommetørklæder eller turbaner er afgørende i sommermånederne. Husk at hovedet er det første område af kroppen, som opvarmes og lider om sommeren, så hovedbunden kan brænde relativt let.

Koldt vand og solcreme produkter

Efter et bad i havet eller i poolen er det ideelle at vaske håret med rigeligt koldt vand for at fjerne rester af sand, salt og klor, der kan tørre det.

På markedet er der en bred vifte af specifikke produkter til beskyttelse af håret fra solen: cremer, geler, sprayer ... På samme måde som med hudflommen, en halv time før du forlader hjemmet er det bekvemt at anvende et par dråber af produktet håret, med særlig vægt på rod og tip.

Ernæring og tilstrækkelig ernæring

Solen påvirker på en bemærkelsesværdig måde hårets farve, uanset om den er naturlig eller farvet. Derfor er det bedst at satse på shampoo og nærende masker med integreret UV-filter for at bevare sin lysstyrke og farve intakt. efter en solbadning er håret taknemmeligt.

Maden er en stor allieret for at tage sig af håret fra UV-stråler. I løbet af foråret og sommeren er det tilrådeligt at tage mad, der er rigt på C-vitamin og E, som beskytter håret mod solen.

De er meget enkle tips, som alle kan følge i forår og sommer. For at holde dem i tankerne er det sikkert, at både hud og hår ikke lider mindst med udsættelse for solen.

Andre nyttige tips til at nyde sund hud om sommeren

For at opnå en sund hud om sommeren, men først og fremmest ikke at glemme din egen pleje, anbefales det, at du hver dag går for at solbade du følger følgende råd:

Det er vigtigt, at du ikke tager solen mellem 12 og 17 timer.
Brug en passende solcreme under hensyntagen til din hudtype.
Påfør solcreme 20 minutter før eksponeringen, og genpåfyld det hver anden time, eller hver gang du bader i vandet.
Det er ikke godt, at du tager solen automatisk i luften, men gør det gradvist for at hjælpe vores hud med at tilpasse sig ordentligt. Det er tilrådeligt at starte med 15 minutter de første dage og 30 minutter følgende.
Brug ikke parfume eller colognes, da de kan plette din hud.

Husk også, at det er vigtigt, at du drikker meget vand, for i løbet af sommeren har huden en tendens til at miste mere vand, og vi har en tendens til at dehydrere lettere.

Du kan også nyde den fordele ved beta-caroten forbrugende fødevarer rig på betakaroten, som vil hjælpe dig med at fremme sunde garvning. Du finder det hovedsagelig i gulerødder, squash og andre appelsinfoodvarer. emnerSpring Skin