Mangosteen: fordele og egenskaber
Sandsynligvis at dets navn ikke lyder for dig, selvom det er sikkert, at vi er før en af de eksotiske frugter mest værdsat for sin smag, og også et af de mest efterspurgte.
Det hedder mangosteen (også kendt ved navnene på mangostan, mangosto og mangosteen) og er karakteriseret ved at være en frugt af Gutiferous, en familie af tropiske træer stammer overalt i Amerika og Asien.
Det er en frugt, der i modsætning til andre fødevarer modner hele året rundt, så vi kan nyde det praktisk når som helst. Den dårlige? Dens pris, som er meget høj (derfor er det meget svært at finde det på markeder og almindelige grøntsager).
Med hensyn til mangostens egenskaber og udseende er det en eksotisk frugt med en sfærisk form, rød og lilla når den er moden, og når den stadig er grøn, er den gullig.
Som vi sagde i begyndelsen er mangostanen en meget værdsat frugt og eftertragtet for sin smag, idet den er meget sød og blød.
Fordele ved mangosteen
Fra et ernæringsmæssigt synspunkt er mangosteenfrugten særligt rig på forskellige vigtige næringsstoffer, så forbruget er tilstrækkeligt i sunde og afbalancerede kostvaner.
For eksempel rådgiver mange ernæringseksperter deres brug hos unge, børn, voksne og atleter. Derudover kan både gravide og ammende kvinder drage fordel af deres egenskaber, da deres forbrug ikke er kontraindiceret i disse faser.
Blandt dets bidrag i mineraler står det frem for alt for sit høje kaliumindhold, mens det medfører få mængder natrium, så forbruget anbefales til personer med hypertension.
Billeder | Herbolario Allium / Stefan Leijon Denne artikel er kun offentliggjort til orienteringsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert. emnerFrugt fødevarer
