Tips, der beskytter dine lunger naturligt
Lunger er vigtige organer for at kunne leve og de er de organer med ansvar for hvilke blodet modtager ilt gennem luften, som vi trækker vejret i, så udsender blodet kuldioxid, og kuldioxiden passerer ind i luften.
Vi kan da sige, at det er i lungerne, hvor gasudvekslingen med blodet er lavet, det er lungernes åndedrætsfunktion, og hvor det giver vores organisme det nødvendige ilt for at kunne leve gennem åndedræt. 
Lungenes funktioner er to: et åndedræt og et, der ikke er åndedræt. I lungerne fungerer lungerne som et eksternt filter, hvorved de forsvarer sig mod forurening, der er i luften, og som de udsættes for, udfører de også de metaboliske handlinger, der eliminerer stoffer og lægemidler, syre-base balance, stofskifte lipid ved lungeaktivitet, hormonel deltagelse og et system af prostaglandiner, der forårsager bronkodilation eller bronkokonstriktion.
Lungerne er beskyttet af ribbenene og er placeret inde i thoraxen. Den venstre lunge er lidt mindre end den højre lunge og har også en lidt lavere vægt end den rigtige. Lungernes vægt og størrelse er også forskellig afhængigt af køn, hos lungerne kan lungerne være større og tyngre end kvinderne.
Vægten af højre lunge kan være ca. 600 gram og vægten af venstre lunge ca. 100 gram mindre, ca. 500 gram, disse vægte kan kaldes vejledende eller som gennemsnit, da det også afhænger af hver persons krops egenskaber.
For at nyde godt helbred og have sunde lunger skal vi tage vare på dem og rense dem, så et sunde liv så sunde som muligt og undgå tobak.
Lungerne kan rengøres på en helt naturlig måde med naturlige produkter eller retsmidler og med enkle og praktiske råd på samme tid. 
Tips til at rense lungerne naturligt
Influenza, forkølelse, forkølelse, ledsages ofte af slim eller bronkiale sekretioner, også kendt som slim, der er fanget i lungerne, og forhindrer lungernes evne til at klare sig godt og at trække vejret.
Hvis disse symptomer ledsages af feber, skal du kontakte lægen, så han kan foretage en rettidig undersøgelse.
For at fjerne både slim og bronkiale sekretioner og rense lungerne skal vi introducere i vores kost den Fødevarer rig på C-vitamin og E-vitamin, både frugt og grøntsager rig på disse to vitaminer.
Måske spørger du dig selv følgende spørgsmål og hvorfor bruger disse vitaminer? Vitamin C har antioxidant egenskaber, som favoriserer os, når vi kæmper mod frie radikaler og for at undgå oxidation af cellerne i vores krop såvel som vores lunger og hjælpe med at forhindre lungerne.
Højdepunkter for eksempel citrusfrugter som appelsin, citron, kiwi, grapefrugt, blåbær og grøntsager som gulerødder, spinat, broccoli, peber, selleri og persille. 
E-vitamin har depurative egenskaber, som vil hjælpe os med at afgifte lungerne så det er tilrådeligt også at medtage disse fødevarer i vores kost: alfalfa, hvede, rug, bryggersgær, hørfrø, solsikkeolie, valnødder, mandler, havregryn, avocado, fersken, papaya, mango, passionfrugter , asparges, peber, schweizisk chard, græskar, tomat og planter som mælkebøtte.
At have rene lunger og fjerne sekreter er meget vigtigt at være godt hydreret, drik rigeligt vand fra 1,5 liter til 2 liter vand om dagen.
Vi kan også ty til andre naturlige midler såsom dampe eller dampe med nogle æteriske olier, der indeholder tilstrækkelige egenskaber til eliminering af slim. Disse æteriske olier er af mynte, rosmarin, eukalyptus.
Også dampindånding af blandingen af følgende urter, timian, rosmarin, eukalyptus. 
Disse dampbad kan laves enten med luftfugter eller med en lille skål eller spand, hvor vi koger vand, og når det er kogt, tilsættes 3 dråber af den valgte æteriske olie.
Vi slukker for ilden og indånder dampen, der kommer væk med et håndklæde placeret over hovedet, så dampen er koncentreret, så vi kan indånde det.
Dette middel vil hjælpe os med at fluidisere og frigive slimmet, så vi kan fjerne dem lettere, og vi kan også trække vejret bedre for at undgå udseendet af mulige infektioner. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge.
