Zapote: fordele og egenskaber
Sikkert, hvis vi hedder navnet på sapodilla Du ved nok ikke hvad vi henviser til. Men i Mexico og Mellemamerika er det karakteriseret ved at være en meget forbrugt frugt.
Det er karakteriseret ved at være en frugt med sfærisk form, mellemstørrelse og et noget knust udseende i enderne.
Dens hud er fibrøs, glat og blød, især når frugten allerede er moden. Mens dens pulp er hvid i udseende, mens dens smag er ekstremt karakteristisk: sød og let parfumeret, nogle gange ligner den smag, der giver os papaya.
Blandt de forskellige fordele ved zapote Det skiller sig ud for at være en vigtig og bemærkelsesværdig frugt fra et ernæringsmæssigt synspunkt.
Fordele ved zapote
den sapodilla Det er en ideel frugt i tilfælde af højt blodtryk, takket være, at det er i stand til at sænke de høje blodtryksniveauer.
Det er et godt anti-diarrémiddel, hvilket betyder, at det er en fødevare med ideelle dyder som en naturlig behandling mod diarré. Det udøver også anti-inflammatoriske egenskaber, der anvendes selv i tilfælde af reumatiske smerter.
Fra et synspunkt af den mest naturlige skønhed er zapote i mange områder i Mexico brugt af dens Naturlige fordele for hår, takket være dens forfriskning.
Ernæringsmæssige oplysninger om zapote
100 gram zapote bidrager:
- Kalorier: 75 kilokalorier.
- Proteiner: 0,8 gr.
- Kulhydrater: 18,5 gr.
- Fedt: 0,2 gr.
- Fiber: 0,9 gr.
- Vitaminer: A (130 mg.), Bl (0,03 mg.), B2 (0,09 mg.), B3 (0,63 mg.) Og C (8,5 mg.).
- Mineraler: calcium (22 mg.), Fosfor (15 mg.) Og jern (1,5 mg.).
Billeder | rg-fotos / arunkumud Denne artikel udgives kun til orienteringsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert.
