Sæsonmæssige nødder
Selvom det er rigtigt, at hver tørret frugt er forskellige med hensyn til fordele, egenskaber og næringsbidrag (dvs. indhold i essentielle næringsstoffer), kan vi etablere nogle specifikke kvaliteter: de fleste er rige på sunde fedtstoffer, hvilket hjælper med at sænke højt kolesteroltal og er nyttig til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme; De giver også vitaminer, især B-vitaminer, som er afgørende for vores nervesystem. Og selv om det altid har været antaget, at de bidrager meget med fedt og fedt, har en ny videnskabelig undersøgelse ikke kun vist, at de fleste af deres fedtstoffer er sunde, men også egnet til vægttab.
I det særlige tilfælde af nødder med hensyn til sæsonbestemt madkalender sker næsten det samme med frugt og grønt: selv om der er en bestemt periode, hvor disse fødevarer har bedre ernæringsmæssige egenskaber Som organoleptisk er virkeligheden, at det er muligt at finde dem hele året rundt i supermarkeder på grund af omfattende dyrkning og produktion.
Vær det som muligt, i vores særlige tilfælde anbefaler vi altid forbruge sæsonbetonede fødevarer, især fordi de er i deres friskeste version, har en bedre kvalitet, og vi kan også få mest muligt ud af deres ernæringsmæssige egenskaber. Derefter opsummerer vi, hvad der er sæsonen for nødder, hvilket betyder, at du vil finde disse fødevarer bedst, hvis du spiser dem i de angivne måneder. Bemærk og nyd dem, såvel som at være sunde, de er lækre!
Kalender af sæsonmæssige nødder
| jan | i februar | hav | april | kan | juni | juli | august | september | oktober | november | december | egenskaber | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| mandler | • | • | • | udsigt | |||||||||
| hasselnødder | • | • | • | udsigt | |||||||||
| kastanier | • | • | • | • | udsigt | ||||||||
| svesker | • | • | • | udsigt | |||||||||
| nødder | • | • | • | • | udsigt | ||||||||
| rosiner | • | • | • | udsigt | |||||||||
| tandhjul | • | • | • | • | |||||||||
| Pipas | • | • | • | udsigt | |||||||||
| pistacienødder | • | • | • | udsigt |
Oplev den bedste sæson af dine yndlingsretter:
- Sæsonbestemte frugter
- Grøntsager og sæsonbetonede grøntsager
Billede | The Traveling Bum
