Ananasvand for at tabe sig og tabe sig: fordele og recept
den ananas Det er en af de mest kendte frugter at tabe sig og tabe sig. Faktisk, hvad angår ananas egenskaber at tabe sig, står vi over for en mad med et højt fiberindhold, der udviser en satiating effekt, mens det er depurativt og vanndrivende.
Alt dette kombineres med dets meget lave kalorieindhold og fedtindhold, da 100 gram ananas kun giver 60 kalorier. Desuden bliver det en yderst interessant frugt til at fordøje proteiner, især når vi bruger fødevarer, der er rige på animalske proteiner.
Med hensyn til den drikke, der er fremstillet af ananasskallet, er det en helt naturlig væske med rensende og diuretiske fordele, en kvalitet, der oversættes som vi vil se nedenfor, som hjælper med at miste den akkumulerede væske .
På den anden side med ananas er det også muligt at lave en vidunderlig ananas slankende te, sandheden er, at ananas vand Det er en rigtig nyttig mulighed for at tabe sig, ideel især i de varmeste måneder af sommeren.
Fordele ved ananas vand til vægttab
Diuretiske og depurative kvaliteter
den ananas vand Det bliver en vidunderlig væske med både depurative og diuretiske fordele, så det hjælper med at opløse nyresten, mens det er nyttigt at miste overskydende kropsvæske.
Dens forbrug er interessant inden for en diæt, da det hjælper med at eliminere toksiner, reducerer overskydende vand (er derfor interessant, hvis vores krop bevarer mange væsker), og det er også nyttigt at reducere kropsfedt.
Hjælp brænde fedt
Når en diæt af slankning følges, bliver ananasvand en fremragende naturlig mulighed, fordi fordømmer vores krop til at forbrænde fedt bedre, takket være dens depurative og fedtforbrændende egenskaber.
På den anden side, som vi nævnte i de foregående linjer, er det nyttigt at fjerne akkumulerede toksiner i vores organisme, fordi det er ideelt som et naturligt depurativt middel.
Reducerer højt kolesteroltal
I tilfælde af højt kolesteroltal ananas vand er en fremragende og lidt kendt naturlig mulighed, hjælpe med at sænke højt LDL-kolesteroltal, så det regelmæssige forbrug er meget interessant i denne forstand.
Andre fordele ved interessant ananas skallvand
Ud over de ovennævnte egenskaber giver det også følgende fordele eller kvaliteter:
- Reducerer og forbedrer forstoppelse.
- Nyttig i tilfælde af gallesten.
- Forbedrer fordøjelsen, da det er en fordøjelsesdrik.
Selvfølgelig bør ananasvand ikke forveksles med saft eller ananasjuice, som er lavet direkte fra frugtkødet. Det er mere specifikt om vand, der opnås ved at lave ananas skræl, og ikke af den egen saft, der i sig selv opnås af frugtens kød.
Hvordan man laver vand fra ananas skræl
ingredienser:
- Skallen af en ananas.
- 1 liter vand
- 1 tsk kanel
For at gøre ananas vand behøver du kun den komplette skal af en ananas, som du skulle have vasket godt inden madlavning. Du kan få det forsigtigt, skære huden lidt efter lidt for at adskille den fra ananaskødet ved hjælp af en kniv og altid være forsigtig med ikke at skære den.
I en kasserolle tilsættes en liter vand, godt vasket ananas skræl og en teskefuld kanel. Tilsæt en tsk kanel og kog i en halv time (30 minutter) over medium varme med gryden eller potten tæt dækket.
Efter tiden skal du slukke for varmen og forlade ved stuetemperatur. Slut straks drikken og reserver i køleskabet. Hvis du vil, kan du reservere det i en liter flaske i køleskabet.
Du kan tage ananas vand på en tom mave, drikker 2 til 3 briller om dagen opdelt i følgende måltider. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert.
