Sådan har du en sund mund
Der er ingen tvivl om at opretholde en sund mund at kunne nyde god mundhygiejne og til at nyde godt helbred fra et generelt synspunkt.
Og det er det inden for eget tandpleje, er det vigtigt at vaske dem ordentligt efter at have spist, især mellem de næste 20 minutter, når vi er færdige med at spise.
På denne måde forhindrer vi udseendet af caries, at kunne nyde denne måde sunde tænder. Selv om der også er anti-caries mad nyttigt på mange måder, eller følg a fodring mod karies tilstrækkelig, når personen er berettiget til at lide det med større lethed.
Men for at forhindre de fleste sygdomme eller problemer, der finder sted i munden, er det vigtigt at vide hvordan man har en sund mund.
Tricks til at nyde en sund mund
- Vask altid tænderne efter at have spist, inden for 20 minutter.
- Børste tænderne mindst tre gange om dagen, især efter hvert måltid.
- Mindst en gang om dagen bruger han tandtråd. Det vil hjælpe dig med at eliminere alle de rester af mad, der er forblevet mellem tænderne på trods af at du har børstet dem.
- En god mundskyl (helst uden alkohol) er nyttig til at dræbe bakterier og nyde en sund, ren og frisk mund.
Efter disse enkle tricks kan du nyde en sund mund. Men glem ikke at planlægge regelmæssige aftaler med tandlægen, hver 6. måned eller i det mindste en gang om året.
Billede / juliaf
